Сколько раз мы слышим, как кто-то смеется и говорит, что детские рюкзаки «больше, чем они сами». И действительно. Это боль каждого родителя и ребенка. Столько всего необходимо взять в школу, а потом еще тренировка, а может еще пойдет дождь. В результате, рюкзак набивается так, что ребенок с трудом передвигает его. Так они загружаются каждый день.
Эксперты говорят нам то, что мы уже знаем. Наши дети носят слишком много. Какой ценой? Как нам с этим бороться? В конце концов, наши дети нуждаются в некоторых необходимых материалах, таких как учебники, для школьного дня. Перед вами несколько советом о том, как ребенку провести здоровый учебный год.
Сколько веса должен выдерживать рюкзак?
Распространенными признаками того, что рюкзак вашего ребенка перегружен и плохо сидит, являются боль, усталость, покраснение, отечность и дискомфорт. Ребенок жалуется. Если эти симптомы не будут устранены, ребенок может испытывать длительную боль, требующую медицинского вмешательства.
К счастью, нам не нужно заходить так далеко. Во-первых, убедитесь, что рюкзак не превышает 10% массы тела. Вполне возможно, что ребенок несет слишком много, поэтому, чтобы облегчить нагрузку разбирайте рюкзак каждый день. Скорее всего, в нем много ненужных вещей или мусора, который ребенку ни к чему. Часто дети носят учебники не только на этот день, но и предыдущий, забывая их поменять. Следите за тем, чтобы в рюкзак попадало только то, что действительно необходимо.
Подумайте также, что ребенку носится каждый день, а что вполне может остаться в школе. В начальных классах у детей всегда есть собственные шкафчики или парты, где хранятся вещи. Если у вас в школе нет таких помещений, обязательно обсудите это с учителем и руководством школы.
Купите ребенку многоразовую бутылку для воды и наполняйте ее в школе. Избавьтесь от одноразовых бутылок. Они добавляют ненужный вес, дорого стоят и вредят окружающей среде. Сегодня почти во всех школах есть кулеры с водой.
Как выбрать рюкзак?
Выбрать рюкзак не так просто. Многие маленькие дети предпочитают рюкзаки с характером, дешевые, с тонкими ремешками, изящной основой и плохо разработанным замочком. Такие рюкзаки не только недолговечны, но и являются одним из источников боли для наших детей. Они не предназначены для тяжелого веса и часто не подходят для ребенка.
Рекомендуется покупать рюкзаки лично, а не онлайн, чтобы ребенок мог примерить рюкзак. Убедитесь, что все необходимые вещи помещены внутрь, и что родитель может правильно отрегулировать сумку. Если вы покупаете рюкзак онлайн в надежной и качественной компании, убедитесь, что рюкзак можно вернуть, если выбранная сумка не соответствует требованиям.
Перед оформлением заказа в интернете измерьте спину ребенка, как по высоте, так и по ширине. Вы заметите, что рюкзаки часто имеют маркировку в дюймах, что может помочь вам решить, подходит ли размер этой сумки ребенку перед покупкой.
Рюкзак должен быть правильно подогнан и надет
Детский рюкзак должен хорошо ложиться на лопатки до талии ребенка, образуя прямоугольник. Задняя часть сумки - часть, примыкающая к задней части ребенка - должна быть хорошо сложена. Точно так же ремни должны быть широкие и хорошего качества. Дети должны всегда носить рюкзак на обоих плечах. При загрузке рюкзака тяжелые предметы должны быть находиться в задней части.
Что касается безопасности, то убедитесь, что имя или инициалы ребенка находятся на внутренней стороне. Вы же не хотите, чтобы незнакомец пытался заманить вашего ребенка, называя его имя, которое видно на рюкзаке. Также рекомендуется иметь на рюкзаке светоотражающие полосы, так как утром зимой бывает очень темно.
По мере приближения осени и зимы родителям необходимо отрегулировать ремни рюкзака своего ребенка так, чтобы они были совместимы с верхней одеждой. Более тонкая верхняя одежда, такая как дождевики, флисовые куртки, ветровки, требует меньше регулировки ремня, в то время как пухлые зимние пальто требуют большего. И имейте в виду, что дети растут рывками и часто быстро. Следите за их рюкзаком и, если он вырастет из этого, передайте его младшему брату, сестре или другу или рассмотрите возможность пожертвования.
Если ребенок чувствует, что у него тонна кирпичей, или вы видите, что ваш ребенок несет сумку на плече, пришло время внести некоторые изменения. Небольшая работа сейчас может предотвратить ненужные проблемы со здоровьем в будущем.
Ребенку ходить в школу 9-11 лет. Эта ноша будет казаться ему не такой тяжелой, если у него будет правильный рюкзак. Приучайте ребенка ценить и беречь свое здоровье.