Наш организм - это удивительная, слаженно работающая система. И он постоянно посылает нам сигналы, если в нём вдруг происходят какие-то сбои. Только мы часто не замечаем эти знаки и не обращаем на них внимание.
Особенно оперативно реагирует наша нервная система, если в последнее время на нас давит много всяких факторов и мы много переживаем. А это чревато, ведь в результате затянувшегося стресса могут развиваться и какие-нибудь ещё неполадки.
А может это и спровоцировать заболевания. Как же понять, что пора сделать перерыв и отдохнуть, или же что-то поменять в своей жизни, чтобы не нервничать так много?
Плохой аппетит, либо наоборот - постоянное чувство голода. С последним вообще не стоит шутить, потому что это может быть даже симптомом сахарного диабета. Во всяком случае, надо консультироваться у врача.
А если не хочется есть, даже когда уже вроде пора, чаще всего это на нервной почве. Но и это может быть симптомом заболевания, так что если отдых не помог - бегом к врачу.
Боли непонятного происхождения. Это что-то вроде фантомных болей, которые появляются в разных районах организма на нервной почве. ЭТо называется психосоматика, то есть когда тело реагирует на негативные эмоции.
Тошнота. Этот сигнал уже появляется, конечно, совсем в критическом случае, когда человек уже практически на срыве. До такого лучше не доводить вовсе. Тошнота обычно спутник истерик, панических атак, и всё это может даже перейти в психические заболевания.
Саморазрушение. Если вы погрязли в лени, нет ни сил, ни желания даже убраться, вас одолевают вредные привычки, трудно держать режим - это явный признак стресса. Не дожидайтесь полной деградации, а поменяйте что-то.
Ваши действия становятся автоматическими. Помните, что вы не робот. Застревание на одном и том же - сигнал SOS от нервной системы. Вам нужно больше положительных эмоций и стимула.
Рассеянность. Ухудшение памяти и внимания, неспособность сосредоточиться. Если плохо работает мозг - это признак проблемы с нервами.