Категория: Полезные советы
Связь между вашими гормонами и обменом веществ влияет на все: от сжигания калорий до наращивания мышечной массы и даже настроения.
Ваши гормоны и ваш метаболизм тесно переплетены.
Метаболизм - это не только то, как быстро вы сжигаете калории, он охватывает все способы, которыми ваше тело накапливает и использует энергию из пищи.
В дополнение к сжиганию калорий ваш метаболизм превращает белок, жиры и углеводы в соединения, такие как аминокислоты, жирные кислоты и простая глюкоза, а затем транспортирует их в ваши клетки; растит и поддерживает ваши мышцы; и расщепляет жир, хранящийся в вашем теле.
Все эти метаболические функции полностью контролируются вашими гормонами. Для того, чтобы системы вашего тела полноценно работали, ваши гормоны должны быть в равновесии.
Если одни гормоны выстреливают слишком высоко или опускается слишком низко, ваш метаболизм может выйти из строя, что может повлиять на вашу тренировку, ваше настроение и ваш вес.
Основные факторы влияющие на ваш гормональный фон (читайте в полной статье):
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем палец вверх!!!