Вы хотите преодолеть свои страхи, чтобы, наконец, вести счастливую, свободную и насыщенную жизнь?
В этой статье я хочу поделиться с вами, как встречаю свой страх, чтобы преодолеть его и, наконец, выжить. Мои страхи сильно ограничивали и сковывали мои движения. И я долгое время пользовался лечебными препаратами, чтобы избежать слишком сильного влияния и страха. Для самореалистов это часть их инструментария смело противостоять страху, чтобы жить и развиваться в процессе. Но лекарства не лучший способ преодолеть свои страхи!
Преодоление страхов: Мои самые важные советы с первого взгляда.
Осознайте то, что хочется чувствовать, не впадая в размышления сценариев. Поэтому не думайте о худшем случае, а сконцентрируйтесь на чувствах здесь и сейчас и воспринимайте их без колебаний.
Проблемы не нужно обдумывать, ищите решения. Как вы можете справиться с этой задачей? Как вы можете подготовиться? Какие шаги, какими бы малыми они ни были, вы можете сделать так, как считаете нужным?
Будьте терпеливы к себе и не подвергайте себя давлению. Самое главное, чтобы вы оставались верны своему шагу развития и не выталкивали его из своего сознания только потому, что боитесь его. Вы можете что-то с этим сделать. И в какой-то момент вы будете достаточно смелы, чтобы сделать следующий шаг до тех пор, пока остаетесь с ним.
Единственное, что, вероятно, пугает вас, это ваши мысли. Нет никакой реальной опасности перед вашими глазами. Вы знаете, об этом? Понять себе, что психологический страх основан не на реальных фактах, а на фантазиях. Если перед вами стоит тигр и между вами нет преград, то у вас есть реальная причина бояться. Так что на одну причину меньше прислушиваться к фантазиям. Чувствуйте и идите! Вы можете преодолеть свои страхи и начать полноценно жить, не забывайте об этом!
Преодоление страха: Мой путь с духовной анеаграммой.
После небольшого изучения духовной анеаграммы, я стал намного яснее о себе. На анеаграмме показано, что существует девять типов характера, и каждый человек сосредоточен в одном из этих девяти пунктов. В зависимости от того, какое у вас "число", есть различные предрасположенности иметь дело со своими собственными решениями, чувствами и мыслями. Эта фиксация характера "заставляет" человека действовать определенным образом, чтобы избежать или достичь чего-то определенного в жизни. Те, кто не осознает этого, не живут своей истинной сущностью, но уступают по своей структуре характеру.
Мое предположение о том, что я "шестерка".
“Шесть" избегает страха и делает все, что в ее силах, чтобы не испытать его. Это означает стремление к безопасности. Чтобы не испытывать страх, "шестерка" в основном в голове. Я также могу это подтвердить. Рациональное и логическое мышление - моя сила. Внутри меня есть желание объяснить мир и поведение людей и найти истину.
Но, конечно, это всего лишь иллюзия, потому что мой разум никогда не сможет пережить всю сложность жизни. Это сопровождается моим желанием контролировать ситуацию. Потому что когда я знаю, как что-то работает, это больше не является непредсказуемым и не может причинить мне боль или подвергнуть меня страху.
Мой путь в соответствии с духовной эннеаграммой, чтобы преодолеть этот страх неопределенности, непредсказуемости и самого страха, это отпустить, смело открыть доверие. Чтобы я мог по-настоящему встретиться и почувствовать страх. Это может привести меня к пониманию того, что я не умру от страха и что страх перед ним не оправдан. Это позволяет мне преодолеть страхи и наконец-то выжить.
Когда я смотрю на свою жизнь, я чувствую, что начал сравнительно рано сталкиваться с этим страхом, не имея сознательного отношения к анеаграмме или духовности. Был период, пока мне не исполнилось 23 года, когда я был склонен думать только о безопасности. Например, пока другие путешествовали по миру, я все еще оставался в своем родном городе учиться.
Позвольте себе чувствовать страх .
Я обретаю все больше уверенности всвоих чувствах. В принципе, мне нечего терять и нет такой плохой ситуации, что я погибну. Пока я просто позволяю своим чувствам открываться, и ничего не делаю с ними. Со мной ничего не может случиться, и они снова уйдут.
Ничего не делать с ним также означает: не думать о чувстве, не влиять на него мыслями.
Вот таким образом я справлялся со своими страхами. И буду бороться с ними в будущем, чтобы преодолевать их. Иногда я не знаю о своих механизмах побега. Но я точно знаю, что буду жить свободной жизнью.
***
Всегда рада моим читателям))
Ставим палец вверх и подписываемся на мой канал )))