О красивом бюсте мечтает любая женщина независимо от возраста. И это неспроста. Ведь именно грудь притягивает больше всего мужских вожделенных взглядов. Впрочем, и завистливых женских тоже.
Но что делать, если твои параметры далеки от желаемых? И как изменить их в лучшую сторону, не прибегая к различным дорогостоящим средствам?
В этой статье я расскажу тебе о том, какие факторы влияют на внешний вид и состояние груди.
Мы сделаем простой тест на соответствие твоего бюста идеальным пропорциям.
А в конце я дам несколько советов для поддержания здоровья и молодости нашего «главного женского достоинства».
Что же такое идеальная грудь?
Конечно, ты понимаешь, что какого-то конкретного эталона женской груди не может быть в принципе. Однако мода на те или иные «формы» существовала на протяжении всей мировой истории.
В Средние века, например, дамы утягивали себя корсетами буквально до состояния «плоской доски». Эпоха Возрождения сделала образцом красоты пышнотелых барышень с необъятным бюстом.
В наши дни предпочтение отдается «золотой середине». Хотя тенденция впадать в крайности тоже имеет место. Не последнюю роль в этом играет все большая доступность пластической хирургии.
Можно сказать, что сейчас «в тренде» высокая упругая грудь средней полноты, а здоровый и ухоженный внешний вид важнее размеров и форм.
Почему ты имеешь то, что имеешь
Параметры твоей груди складываются из трех факторов: наследственность, гормональный фон организма и возраст.
- Первый фактор говорит о том, что естественные размеры твоих «прелестей» вряд ли будут сильно отличаться от бюста мамы и бабушки. Хотя исключения возможны и здесь.
- Второй фактор показывает зависимость развития молочных желез от выработки гормонов. Тут все просто: чем выше твой гормональный фон, тем больше грудь. Кстати, опухание груди перед месячными связано именно с повышением уровня гормонов в этот период.
- Что же касается возраста, то после 40 лет в молочных железах начинается постепенный процесс замены железистой ткани на жировую. От этого грудь, как правило, увеличивается в размере.
Все перечисленное – лишь исходные данные, которые тебе уготованы природой. Теперь поговорим о том, как ты можешь их усовершенствовать «в домашних условиях». Но перед этим сделаем обещанный тест.
«Примеряем» идеальные пропорции
Согласно классическим канонам красоты у идеальной груди сосок находится на уровне середины плечевой кости (на фото h1 = h2).
А расстояние от соска до ключицы равно двум расстояниям от соска до складки под грудью (на фото h3 = 2*h4).
Теперь проверим твою осанку (см. правую часть фото).
Встань левым боком к стене, а в правую руку возьми карандаш.
- Глубоко вдохни и задержи дыхание.
- Приложи один конец карандаша к левому соску, а другим концом сделай отметку на стене.
- Выдохни и поставь на стене вторую отметку по тому же принципу. Если она получилась ниже первой, значит, твоя осанка оставляет желать лучшего.
Привычка сутулиться совсем не безобидна. Начнем с того, что твоя линия бюста опускается и кажется низкой. А в случае с большой и тяжелой грудью «эффект» только усиливается. Но это полбеды.
При сгорбленном положении спины грудные мышцы не получают необходимой нагрузки и постепенно ослабевают. А ткани и кожа под действием собственного веса даже при небольших «габаритах» начинают растягиваться и обвисать. Как говорится, здравствуй, преждевременное старение.
Вывод: правильная осанка и сильная спина – это долгосрочная гарантия красоты и молодости твоей груди.
Пять советов для эффектных результатов
- Бюстгальтер должен быть «уютным». Тесный лиф сдавливает сосуды и затрудняет процесс кровообращения в грудном отделе. А чересчур свободный не может как следует поддерживать твой бюст, даже если он небольшого размера.
- Резкие колебания веса вредны. Когда ты полнеешь, грудь увеличивается, но теряет упругость. А излишнее скопление жира может вызвать ее деформацию. При «экстренном» похудении без физических нагрузок грудь тоже теряет форму. Чтобы бюст был «в тонусе», а кожа не выглядела вялой, делай упражнения, которые нагружают грудные мышцы.
- Не загорай топлес. Кожа груди под воздействием солнца стареет быстрее. К тому же велика вероятность появления на ней пигментных пятен и образования морщин вокруг сосков.
- Питайся правильно. Фастфуд, пристрастие к кофе, курение и частое употребление алкоголя способствуют быстрому «увяданию» груди. Постарайся сбалансировать свое питание. Откажись от вредных привычек и продуктов, ешь больше фруктов и овощей и выпивай в день не менее 1,5 л воды.
- Не увлекайся горячими ваннами. Горячая вода сушит кожу. Если любишь понежиться подольше, старайся не погружать в воду грудь и плечи. Холодные обтирания, наоборот, оказывают на кожу груди тонизирующее воздействие и помогают продлить ее молодость и красоту.
И последнее. Не стоит переживать из-за слишком маленького или чрезмерно габаритного бюста. «Эффектно подать» можно любую грудь. Более того, ее просто необходимо «носить» гордо и относиться к ней не иначе как к своему достоинству.
Ставь лайк, если понравилась статья.
Остались вопросы – пиши в комментариях. Я обязательно тебе отвечу.
Подписывайся на «Мадам из Инстаграм» и будь красивой всегда!