Беременность – это время ожидания и волнения. С рождением нового человека начинается новая жизнь и у мамы. Нужно заботиться о беспомощном комочке, кормить его, переодевать, гулять на свежем воздухе. Каждую минуту молодая мама будет посвящать своему новому смыслу жизни. И хочется в этот период жизни быть не только заботливой, но и красивой. Времени на себя будет оставаться очень мало, поэтому следует подумать о том, как позаботиться о своем теле заранее. Не хочется тратить лишние минуты на устранение недостатков, которые появились во время беременности. Такими недостатками могут быть растяжки.
Когда тело начинает набирать вес, а живот округляться, то кожа соответственно должна растягиваться. Но при недостаточной эластичности кожа будет «рваться», на ее поверхности станут появляться некрасивые красные, а затем белые полоски. Эти полоски и называются растяжками. Появляются они чаще на животе, груди, бедрах и избавиться от них крайне сложно. Поэтому лучше предупредить появление растяжек, чем долго и мучительно от них избавляться.
Принимайте витамины, которые пропишет ведущий врач-гинеколог. Пересмотрите свое меню, для кожи важно получать полноценный комплекс питательных веществ. Замените сладости на свежие фрукты, магазинные соусы на овощи. Добавьте в рацион растительные масла: оливковое, льняное. Добавляйте их в салаты или регулярно принимайте натощак. Масла помогут не только пищеварению, усвоению кальция, но и улучшат эластичность кожи. Она сможет растягиваться соответственно росту тела.
Говоря о питании, стоит сказать о контроле веса. Не стоит слишком увлекаться едой, оправдываясь тем, что приходится есть за двоих. При стремительном наборе веса растяжки образуются быстрее и большом количестве. Если нет противопоказаний, то занимайтесь спортом, йогой, больше двигайтесь, ходите по парку.
Когда тело начнет расти, примерно на третьем месяце, приобретите специальное белье. Бандажи и бюстгальтеры для беременности будут поддерживать тело, не позволяя коже растягиваться.
Не забудьте и о косметическом уходе, укрепляйте и увлажняйте кожу. Принимайте контрастный душ, растирайте кожу натуральной мочалкой, делайте скрабы. Для укрепления кожи хорошо помогают регулярные обертывания: готовые и сделанные в домашних условиях. Увлажняйте кожу специальными кремами, лосьонами, маслами. Даже когда планируете беременность, увлажняйте тело два-три раза в неделю. А уже узнав, что станете мамой, то каждый день. Увлажнять кожу можно смешав базовое масло, добавив несколько эфирных масел. Но если нет времени на приготовление смесей дома, купите средство в магазине. Выбирайте лосьоны с натуральным составом. Пейте витамин Е и мажьте живот и ляжки оливковым маслом.
Конечно, большое влияние на изменение тела повлияют генетическая предрасположенность. Но глупо утверждать, что невозможно предотвратить появление растяжек, не занимаясь своим телом или делая это очень редко. Каждый день во время беременности, внимательно следите за питанием, выполняйте физические упражнения, ухаживайте за кожей. Тогда после родов кожа тела быстро придет в норму, останется гладкой и красивой. Но в случае, если живот у вас будет расти неравномерно быстро, то вы можете в любом случае заполучить растяжки на животе и других местах. Продолжайте использовать крема, а уже после родов можно в любом салоне красоты удалить растяжки лазером.