Конечно, хочется говорить только о красивом вязании, но иногда нужно и о полезном. Тем более, что проблемы со спиной для вязальщиц актуальны как никогда. Да и не только для вязальщиц — сейчас у многих сидячая работа, а она очень пагубно сказывается на позвоночнике... Поэтому поговорим о такой замечательной и крайне нужной вещи, как пояс из собачьей шерсти!
Недавно у меня сменился график работы и вместо удобного 2/2 мне теперь приходится высиживать пятидневку за компьютером по 9 часов в день. И спина моя снова заныла, чего не было уже очень давно.
Близкие сразу же предложили мне пояс из собачьей шерсти. Кажется, его ещё бабушка вязала... Конечно, связан неидеально, местами вытерся, но всё так же греет, а это главное (и вообще, дарёному коню в зубы не смотрят :D)!
Безусловно, можно было заказать собачью шерсть и связать пояс полностью самой, но я плохо в такой шерсти разбираюсь (говорят, не всякая собачья шерсть хороша), да и доработка этого пояса заняла у меня всего пару часов и пользу я получаю уже сейчас, а заказанную пряжу пришлось бы только неделю ждать.
Был и вариант купить готовый пояс, но я ещё та жадина и как-то жаба меня давит платить за пояс, который я могу связать сама.
В общем, пояс мне достался в таком виде. До этого он был пришит на ткань.
Снова нашивать его на ткань мне показалось неподходящим вариантом, всё-таки я планирую его надевать под одежду и лишние сантиметры мне ни к чему. Да и ткань может неприятно натирать при долгом сидении.
Поэтому я отрыла в своих хомячьих закромах моточек 100% серой шерсти и надвязала пояс.
Задача оказалась непростой, так как пояс имел неровную форму. Вначале я думала, что обойдусь обычными завязочками. Когда я их связала, то с горечью поняла свою ошибку — неровные завязочки криво фиксировали пояс на спине. Конечно, о красоте я тут думала меньше всего, но дело было и не в ней! Я хотела, чтобы пояс хорошо облегал поясницу. Пришлось распускать это безобразие.
Что же делать с такой формой? С пришиванием на ткань всё решалось легко...
Для начала я обвязала пояс по краю, чтобы добавить ему ширины. Затем связала резинку крючком с двух сторон, набрав петли по самым широким местам пояса, чтобы выровнять его. Обреза́ть ничего не стала! Зачем? Ведь с внутренней стороны этот «хвостик» можно просто зафиксировать на надвязанной части, как пояс фиксировался на ткани!
Получилось довольно мило и удобно.
Фиксируется пояс с помощью 3 пуговиц. Изначально планировала нашить специальные липучки, но потом передумала, вспомнив, как они портят вещь, когда случайно лепишь их не туда. Да и надвязывала я крючком не очень плотно, ведь пояс рассчитан на голое тело и мне хотелось сделать его максимально комфортным. Вязала немного рыхло, поэтому через какое-то время пуговицы пришлось перешить, так как резинка слегка вытянулась.
Ношу этот пояс практически не снимая (даже в данный момент, строча эти буковки, ощущаю его тепло на спине — кайф). Возможно, всё-таки закажу ещё собачьей шерсти и свяжу полностью свой вариант так, как удобно мне. Но пока и этот вполне подходит, а у меня и без того завал с вязальными проектами. Надеюсь, моя спина их выдержит.
Кстати, ещё немного о спине и о том, как же я её стараюсь холить и лелеять.
Сейчас в это трудно поверить, но в детстве у меня был жуткий сколиоз, который сильно усугублялся моей привычкой писать, слегка изогнувшись за письменном столом — я левша.
Мне приходилось спать на жёсткой кровати: специально для этого на кровать клали доску, накрывали тонким одеялом и простынёй. Однако к жёсткой кровати я привыкла очень быстро и до сих пор предпочитаю вариант потвёрже, чем мягкие диванчики, которые плохо влияют на спину.
К сожалению, полностью выправить сколиоз не получилось. Визуально почти незаметно, но проблемы со спиной остались — я быстро утомляюсь, начинает болеть поясница, если долго сижу или много хожу.
Я укрепила свою спину физическими упражнениями и регулярно продолжаю укреплять — это уже задача длиною в жизнь.
Несколько раз в неделю занимаюсь с железом: штанга, гиря, гантели. Регулярно делаю растяжку, раз в час стараюсь оторваться от компьютера и хорошенько размяться, покрутить велотренажёр пару минут.
Обожаю упражнение из йоги «плуг». После него чувствую себя обновлённой, но с ним нужно быть осторожнее и не для всех оно может быть полезным — лучше заранее ознакомиться со всеми плюсами и минусами.
И согревающий гель — моя палочка-выручалочка. Перепробовала много разных, уже пару лет пользуюсь «911 Муравьиная кислота и Окопник». Не реклама! :D В аптеке этот гель один из самых дешёвых, что только добавляет ему плюсов.
А у вас есть какие-нибудь лайфхаки для здоровья спины? Поделитесь, пожалуйста! Ещё хотелось бы знать, пробовал ли кто-нибудь вязать из собачьей шерсти полноценную вещь: свитер или платье? Как в носке такая вещь?