ВСе мы и девочки и мужчины проводим время на кухне, а точнее у плиты) Находим рецепты и готовим кушать ...ах, да если это получилось очень вкусно ..то едем мы с добавкой. но это опасно? чем же? Лишним весом! Да, я борюсь за слово "НЕТ" лишнему весу. Чтобы это избежать , мой вам совет: заведите на кухне электронные кухонные весы) ЭТо не реклама, нет но с ними поверьте лучше. Ведь все знают что человеку необходима определенная граммовка того или иного продукта. ЭТо ведь лучше. Лучше съесть меньше- и при этом вы не останетесь голодными- зато ваше тело будет вам благодарно и вы будет радоваться смотря, на себя в зеркало. Выработать эту привычку не сложно, я б даже сказала это интересно) ЭТо не рекалама ) Но я выбрала именно такие весы. (не реклама- тефаль 1500р) Можете выбрать любую другую марку, но выбирайте чтобы кнопки были сенсорными- чтоб туда не попала жидкость и частички еды- это же кухня. И обязательно сброс тары) А про спортсменов я вообще молчу! ЭТо жизненно необходимо! Иначе п