Мы постоянно общаемся и взаимодействуем с окружающими нас людьми. И возможно ли уже слышал о том, что 70% из этих взаимодействий происходят именно с помощью языка телодвижений.
Многие люди считают, что язык телодвижений – это то, что ты делаешь подсознательно, не контролируя себя. Но на самом деле, в большинстве случаев ты сознательно можешь изменять свой язык тела, чтобы влиять на мнение других людей в свою пользу. К примеру, ты можешь показать другим свою значимость, настойчивость, привлекательность, открытость и самое – главное свою уверенность в себе.
Именно об этом мы сейчас и поговорим. Ты узнаешь, как выработать у себя уверенный и привлекательный язык телодвижений. Мы затронем все части тела, начиная с ног и ступней и заканчивая различными выражениями лица. Мы поймем, почему одни жесты и сигналы тела делают тебя более привлекательным, а другие наоборот – негативно влияют на то, как видят и воспринимают тебя другие люди.
Начнем со ступней. Держать ноги на ширине плеч с немного направленными наружу носками – такое положение ног и ступней считается открытым языком тела. Почему это так важно? Все дело в том, что закрытый язык телодвижений ассоциируется у других людей со страхом, защитой и неуверенностью в себе. К примеру, если кто-то неожиданно ударит тебя, ты подсознательно постараешься закрыться, защитить свое тело и внутренние органы.
Открытый язык тела наоборот ассоциируется с расслабленностью, спокойствием и уверенностью в себе. Поэтому старайся всегда держать свои ступни направленными наружу, это будет сигнализировать об открытости, в то время как направленные внутрь носки только о твоей закрытости.
Теперь поговорим о руках. Не держи постоянно свои руки в карманах, не скрещивай их на груди, не придерживай одну руку другой рукой. Если ты где-то отдыхаешь, то держи руку с напитком на уровне своей груди. Все перечисленное является примерами закрытого языка тела.
Появляется вопрос: а что же тогда делать со своими руками? Лучше всего держать свои руки опущенными и расслабленными, даже если у тебя в руках напиток. Если ты с кем-то разговариваешь, ты можешь использовать свои руки для жестикуляции, для более экспрессивного выражения своих эмоций.
Следующая часть тела, которая имеет самое большое влияние на то, как воспринимают тебя другие люди – это твоя грудь. Это часть тела, с которой имеют проблемы, наверное, большинство людей, а именно так называемые скругленные плечи. Это состояние, в котором мы опускаем плечи вперед и тем самым скругляя спину назад. В идеале нужно держать свою спину прямо, тем самым выпрямляя плечи назад и выпячивая немного вперед свою грудь. Если у тебя есть с этим проблемы, не забывай, что существует огромное количество упражнений и тренировок, которые позволяют исправить осанку.
Пришло время перейти еще выше. Поговорим о голове. Тебе необходимо держать свою голову прямо, на одной линии со всем остальным телом. Голова должна быть направлена вперед с немного поднятым подбородком. Старайся не опускать свою голову вниз и не поднимай ее слишком высоко вверх.
Лицо – еще одна часть тела, которая играет огромную роль в том, какое впечатление мы производим на других людей. Но есть две вещи, на которых тебе стоит сфокусировать свое внимание в первую очередь. Первая из них – это зрительный контакт. Как ни странно, это одна из самых главных проблем, с которой встречается большинство людей в наше время и чаще всего с этой проблемой сталкиваются именно мужчины. Правильный зрительный контакт – это один из самых главных индикаторов уверенности в себе. Ты наверняка встречал людей, которые кажутся совершенно нормальными, однако абсолютно не умеют поддерживать зрительный контакт. Общение с такими людьми заставляет нас чувствовать себя максимально некомфортно. Вторая вещь, на которую тебе стоит сфокусировать свое внимание – это твоя улыбка. Не имеет никакого смысла постоянно улыбаться во все 32 зуба, просто потому что это кажется странным. Такие улыбки кажутся натянутыми и неестественными. Намного лучше просто иметь легкую улыбку на своем лице, это будет сигнализировать окружающим о твоем хорошем настроении. Такая легкая улыбка не кажется фальшивой, она будет буквально заставлять окружающих чувствовать себя лучше в твоем окружении.
После того, как мы разобрали что из себя, представляет уверенный и привлекательный язык телодвижений, давай поговорим о том, как тебе следует лучше двигаться или перемещать свое тело. Ключевую роль в движениях играет скорость этих самых движений. Чем медленнее ты двигаешься, тем более уверенным ты будешь казаться.
Если ты начнешь использовать все, о чем мы говорили сегодня, то могу с уверенностью сказать, что скоро ты заметишь изменения в отношении окружающих к тебе.