Каждый раз, когда меня спрашивают, "кто ты?", "Что ты делаешь?", "Откуда ты?", я не знаю, как ответить. Что определяет, кто я такой? Что я делаю? И будучи кочевником, откуда я на самом деле родом?
Мы загоняем себя в яму очень специфических черт, которые определяют нас, ограничивая нашу способность рассуждать о наших способностях. Долгое время я думала, что не смогу заниматься такими творческими вещами, как рисование, потому что я логичная личность. Обучение мозга тому, что вы можете делать больше, приводит к потрясающим результатам.
Что если я скажу вам, что я альпинист, культурист, художник, фотограф, переводчик, учитель английского языка, путешественник, публицист, программист по искусственному интеллекту, дизайнер игр. Вы поверите мне? Скорее всего, нет, верно?
В результате своих экспериментов я создала для себя "рамочную программу", и с тех пор я смогла последовательно осваивать 3 новых навыка в месяц.
Ключ состоит в следующем: последовательность, полезность и мгновенность.
Как выбрать новые навыки?
Во-первых, выберите 3 умения, которые используют совершенно разные участки мозга. Я, конечно, не эксперт в области мозга, но вот несколько категорий навыков, благодаря которым я почти на 100% уверена, что использую разные участки мозга:
- Логика/наука (программирование, математика, физика и т.д.).
- Творчество (искусство, музыка, писательство, дизайн, кино и т.д.).
- Языки.
- Здоровье (питание, бодибилдинг, спорт).
- Речь (публичное выступление, скорость, тон и т.д.).
В первый месяц я попробовала логику, творчество и языки, а именно: Использование машинного обучения, рисование с помощью Photoshop и времена на испанском языке.
Я дам вам несколько советов:
1. Будьте конкретными и реалистичными.
Реалистичность и конкретность помогут вам сосредоточиться и сохранить мотивацию и, в конечном счете, оставаться последовательными в своей практике.
2. Когда применять их на практике (последовательность)? Практикуйте каждый навык 30 минут в день.
На каждое умение можно потратить 30 минут. Если это неразумно для вас, просто уменьшите до 1-2 навыков. Иногда я делаю 2 умения за месяц. И достаточно ли 30 минут каждый день, чтобы научиться какому-либо навыку? Я говорю "да". За 15 часов (30 минут х 30 дней) вы сможете выучить многое.
Это будет легче, если вы будете делать это постоянно и в одно и то же время каждый день. Я также практикуюсь по выходным. Изучение новых навыков требует энергии, гораздо больше, чем то, что вы знаете. По этой причине я делаю это, когда у меня больше всего энергии. Для меня это по 30 минут каждого навыка, начиная с 6 утра каждое утро.
3. Пассивное обучение.
Большинство навыков можно отрабатывать пассивно. То есть, без того, чтобы ты на самом деле "проводил" время, практикуя их.
В течение дня вы проводите много времени, занимаясь пассивными делами: поездки на работу, приготовление основных блюд, мытье посуды и т.д. Используйте это время, найдите хорошие статьи в Интернете, подкасты и видеоматериалы, чтобы научить вас теории, необходимой для приобретения навыков. Просто наденьте наушники и учитесь, выполняя пассивные действия. Конечно, не тратьте все свое время на теорию! Я провожу не менее 75% своего времени на тренировках в течение месяца.
4. Как измерить улучшения? Чем больше вы узнаете о теме, тем быстрее вы ее изучите.
Вы должны следить за своим прогрессом. Когда вы начнете перечислять навыки, которые вас интересуют, укажите верхние границы с жесткими сроками.
К концу месяца у вас должно быть достаточно знаний. Вам решать, что с ним делать. Вы можете продолжить обучение навыку, найти дополнительный навык или сделать что-то совершенно другое.
5. Можно продолжать обучение: вы всегда можете быть лучше во всем, что делаете. Воспользуйтесь моментом и постарайтесь стать "мастером" в этом.
6. Найдите дополнительный навык или сосредоточьтесь на более конкретном подмножестве определенного навыка или другой отрасли. Изучайте новый словарный запас языка, изучайте новые техники Photoshop, новые принципы машинного обучения и т.д.
7. Сделайте что-нибудь совершенно другое.
Некоторые говорят, что для того, чтобы добиться успеха, необходимо сосредоточиться на определенном наборе навыков. Я лично оспариваю это "правило". Мне нравится разнообразие. Мне нравится приспосабливаться. Мне нравится рассказывать истории других людей. Мне кажется, что я лучше справляюсь с этим. Если делать что-то совсем другое, то это полностью срывает импульс для этого навыка, но успех, который вы имели от обучения предыдущим навыкам, должен сохранить вашу мотивацию. Теперь ваш мозг согласится с тем, что вы действительно можете изучать то, о чем не подозревали.
Заключение.
Вы можете научиться чему угодно в жизни, если обнаружите в этом Полезность, будьте Последовательны в своей практике и будете поддерживать Момент.