Сразу оговорюсь, что у меня на это счет противоречивая информация. Я сама своих детей рожала вертикально, на четвереньках. Акушерке не нужно было делать ничего, кроме как подставить руки и принять малыша.
И от меня тоже ничего фактически не требовалось. Никаких:
-Давай!Тужься! Тужься! - не было.
Для того, чтобы ребенок родился, его не нужно выталкивать. Не нужно тянуть снаружи.
В прекрасном 29 роддоме Москвы такие роды принимают. На потугах женщина имеет возможность занимать удобное для нее положение. На потуги женщине дают в рот трубочку стерильную от катетора и она "выдыхает" ребенка. Никаких красных глаз, полопавшихся сосудов и "выдавливаний" ребенка.
Чаще же можно встретить совсем другую картину. Раскрытие полное. Потуг естественных еще нет. Их невозможно пропустить - это такая силища! Когда подключается диафрагма к работе. И сложно этим ощущениям сопротивляться. Возникает чувство, что чтобы ты не делала, он все равно родится! Так вот - между полным раскрытием и наступлением рефлекса изгнания плода - может пройти достаточное количество времени (10 - 60 мин). В это момент все прекращается - нет схваток, просто затишье. Женщина может заснуть. И в этот момент в воздухе ощущается, как сгущаются тучи))) Сейчас будет! Меняется гормональная работа в организме беременной. Начинается выработка адреналина. Женщина чувствует огромный прилив сил. Значит это оно и сейчас пойдут потуги. Но как правило, в роддоме не дают времени на эту перестройку. Полное раскрытие - идем тужиться. И вот здесь нужно реально трудиться. И самое непростое - понять , что же от тебя требуется. Ведь рефлекса изгнания нет. Как тужиться, куда направлять усилия. Что напрягать?
Поэтому есть определенная схема, по которой необходимо тужиться, когда Ваш потужной период - управляется извне, а не силами собственного организма. По команде акушерки необходимо набрать воздух в грудь, задержать дыхание, прижать подбородок к груди. Хорошо, если у рук будет упор - ручки родильного кресла или что-нибудь еще. Тужитесь сколько хватает сил. Все усилие направляем вниз! А дальше нужно - "не бросить" - если бросаете, то головка малыша как вакуумом всасывается обратно. Чтобы этого не происходило, после задержки дыхания делаем "довыдох" себе на пупок - губы в маленькое колечко - и остатки воздуха выдуваем. Таких задержек за потугу должно быть три! (тренируйте дыхательные мышцы во время беременности - у меня есть статья про это!)
Во время огненного кольца - когда головка врезалась самой своей крупной частью - дышим собачкой.
Желаю всем хороших и легких родов! И хороших отзывчивых врачей, которые знают о потребностях женщины в родах! И умеют вести вертикальные роды, как можно меньше вмешиваясь в естественный процесс без необходимости!