Американка Диана МакДэниэлс переехала в США полгода назад. Ее приятно удивили подтянутые фигурки местных жительниц. Она понаблюдала за их образом жизни и поняла, почему местные дамы не покупают себе одежду больше размера M.
Ты - то, что ты ешь
Француженки едят на завтрак легкую пищу: маложирный йогурт или ломтик хлеба с вареньем и пьют кофе. Иногда весь их завтрак - это кофе. Обедают, как правило, салатом с мясом, богатым белком. Иногда добавляют к этому десерт и стартер. Ужин - это часто мясо и овощи. Небольшие порции. Десерт часто заменяет сыр.
Искусство пить алкоголь
Они не пьют вино без еды. Вино высоко по калориям, и в отличие от меня (американки), они не пьют вино во второй половине дня. И, опять же, здесь маленькие порции. Коктейли во Франции дорогие дорогие, поэтому местные дамы редко покупают высококалорийные смесители.
Движение - путь к идеальному телу
Они больше ходят. Даже жительницы деревень чаще ходят, чем типичные обитатели пригородов США. Париж и другие крупные французские города полны людей, гуляющих и избегающих дорогой общественный транспорт.
Минимум перекусов на ходу
Парижанки едят только за столом и не берут вредную еду на вынос. Эспрессо в кафе, обед в брассери, ужин в дома - такой уклад их жизни. А эти сказочные круассаны и другие выпечки? - спросите вы. Они балуют не так часть и в основном только в выходные.
P.S
показатели ожирения в США намного выше, чем во Франции. Америка занимает в рейтинге Global Success Level 12-е место, в то время как Франция - 87-е место.
Читаем дальше:
Как одеваются китайские пенсионеры?
Почему русские не такие, как все? Отвечает американка
Мал, да удал. ТОП-5 самых низкорослых президентов
