1. Не рассчитывай на свою память
Как бы СМИ не рассказывали нам, о том, что человеческий мозг — это суперкомпьютер, биологи уже успели залезть внутрь мозга и посмотреть, как там все устроено. И сделали неутешительные вывод: наша память очень ограниченна и хранит только очень важные и базовые знания. Поэтому возьмите за привычку записывать в блокнот или в телефон, ваши задачи и заметки, чтобы зря не загружать свой мозг. Это удобно и очень эффективно.
2. Четко расставьте приоритеты
Многие люди берутся за тысячу разных дел и везде пытаются сделать максимально хорошо и качественно, это невозможно. Если вы один из таких людей, то трезво оцените свои силы и направьте на решение самых важных для задач. Понимание того, что вы не всесильные и не можете везде быть лучшим, сэкономит вам время и поможет усилить фокус на решение фундаментальных задач.
3. Научитесь говорить «нет»
Занимайтесь только решение своих задач, чужие проблемы и поручения вас должны волновать в последнюю очередь. Помните время, невосполнимый ресурс в жизни.
4. Не забывайте отдыхать
Как бы не было парадоксально, но, чтобы сэкономить время и использовать его максимально продуктивно, нужно отдыхать. Отсутствие отдыха, зачастую приводит к «топтанию на месте» именно в этот момент, время уходит, а результаты не двигаются с мертвой точки. В качестве отдыха вы можете использовать: быстрый сон 15-20 минут, медитацию. Так же вы можете сменить вашу умственную активность, на физическую, тем увеличив приток крови к мозгу.
Отдельное спасибо тем кто ставит лайки и пишет комментарии ) Если понравилась статья, то присоединяйтесь к мое каналу, все только начинается )