Думаю, с такой ситуацией сталкиваются многие.
Утром открываешь глаза и всё плохо! Всё тебя бесит! Ты встаешь и начинаешь «сливать» свое состояние. Тапочки попадают под ногу – летят в угол. Кот в ужасе скрывается под кроватью. Жена (или муж) на некоторое время запирается в ванне и не подает голоса, скрываясь за шумом воды. Кофе слишком жидкий, чай слишком горячий. Омлет пересолен. Кто-то рано звонит на телефон и сбрасывает. Машина не заводится, сел аккумулятор. И ваши «бедствия» плавно перетекают в весь день.
Главное, и вчера и позавчера было то же самое. В чем дело? Может кто-то вас сглазил? Или что-то происходит в космосе, но у других вы этого не замечали.
Поздравляю, вы стали заложником эмоций! Вы что-нибудь знаете об этом? Скорее всего, вы знаете, что негативные эмоции надо «сбрасывать». Например, прокричаться, что вы и делаете на работе, но почему-то этого никто не одобряет. А может побить подушку? Пробовали? По какому-то совпадению, потом всю ночь снятся кошмары, и утром сильнейшая головная боль.
Не буду дальше вас раздражать своими предположениями, дам несколько полезных советов.
Во-первых, для того чтобы утром «вставать с той ноги», надо вечером «правильно» ложиться. Что это значит? Это значит, подводя перед сном итоги минувшего дня, надо отмечать не негативные, а позитивные моменты прошедшего дня. Даже если их совсем мало и не было совсем, надо найти что-то приятное. Один мой знакомый, когда его в чем-то упрекали или ругали за что-то, не без юмора, конечно, отвечал: «Зато я на пианино играю!» И выбить его из позитива было просто невозможно.
Кстати, однажды мне это удалось))). Почитайте мой рассказ «Пошутил». Это как раз о нем.
Во-вторых, открыв утром глаза, вспомните что-то приятное, постарайтесь войти в это приятное состояние. Постарайтесь вызвать у себя улыбку.
В-третьих, если все-таки «встали не с той ноги», подойдите к зеркалу и покорчите себе рожицы или просто поулыбайтесь, за улыбку вполне сойдет и гримаса ее напоминающая.
Если и это не сильно помогло, приготовьте и скушайте что-нибудь, что вам нравится, но не механически проглатывая еду, а постарайтесь ее посмаковать!
А вот чего не надо делать, так это «сбрасывать» свои негативные эмоции ни в какие предметы. Позже я расскажу почему. Просто предупреждаю, что это очень опасно и для вас и для ваших близких.
Следите за моими материалами.
Не забудьте поставить палец вверх!