Быть счастливым в любви - это не удар молнии - всё гораздо менее случайно.
Психолог Барри Шварц и биологический антрополог Хелен Фишер делятся своими мнениями по этому вопросу.
«Удачные отношения созданы, а не обнаружены»
Профессор Шварц стал известным благодаря своему удивительному исследованию выбора (TED Talk: парадокс выбора).
Он показал, что, хотя мы думаем, что наличие большого выбора сделает нас счастливее, на самом деле это делает нас менее довольными. Когда у вас слишком много вариантов, вы всегда думаете об альтернативах, которые вы упустили. Шварц пошутил о том, как он был счастлив много лет назад, когда его местный магазин предлагал только один вид джинсов. Теперь же он выходит из магазина, джинсы подходят намного лучше, но он чувствует себя намного хуже. Добавление опций увеличивает ожидания, которые, по его словам, «производят меньше удовлетворения результатами, даже если результаты хорошие».
То, что верно для джинсов, одинаково верно и для супругов.
«Если вы ищете лучшее, вы никогда не будете тратить время и усилия на то, чтобы сделать лучше то, что у вас есть», - сказал он нам. «Это эффект Тиндера. Зачем тратить время и усилия, необходимые для развития отношений, когда можно смахнуть для лучшего варианта?»
Женатый более пятидесяти лет, Шварц долгое время вкладывал в собственный брак. Удача их брака не была достигнута тот день, когда они встретились, как и день их свадьбы - это было только начало истории.
Автор отмечает, что мы, как правило, паршиво знаем, как оценивать потенциальных партнеров. После всех этих лет он знает, что его жена добрая, чуткая и интеллигентная, и у нее глубокие моральные ценности - плюс она отличный первый читатель всего, что он пишет.
Но он не сосредоточился ни этом, когда они встретились. Я был привлечен к ней, потому что она была первой девушкой, которая любила бейсбол - более конкретно, Нью-Йорк Янкиз. Люблю проклятых янки - что за основа для отношений?
Вы всегда слышите, как люди говорят: «О, им так повезло, что они нашли друг друга». Но нет. Действительно, они нашли друг друга и превратили это в то, что другие называют "созданы друг для друга". Эта удача случается гораздо чаще, чем судьба.
Фишер разделяет мнение Шварца о том, что слишком большой выбор может подорвать любовь.
Оставайтесь онлайн слишком долго, и вы будете перегружены. Она советует вам проверить пять-девять человек на любом сайте знакомств, а затем выбрать и познакомиться с одним из них.
Мозг очень силен, чтобы находить любовь, и антропологические исследования говорят нам, что 90 процентов любого взаимодействия вербальны. Когда вы с кем-то, древний человеческий мозг щёлкнет и скажет вам, правильно ли это.
Так что идите туда и будьте восторженными и заинтересованными. Чем больше вы знакомитесь с кем-то, тем больше они вам нравятся.
Если вы хотите стать счастливчиком, вам придется расширить свое представление о том, что вы хотите.
Люди на сайтах знакомств часто дают очень конкретные описания характеристик, которые им нужны в партнере, а затем связываются с людьми, которые имеют совершенно другие черты. Это все равно что утверждать, что вы хотите смотреть документальные фильмы BBC, а затем смотреть «Друзей».
Вы уверены, что знаете, что сделает вас счастливым? Алгоритмы некоторых приложений для знакомств теперь учитывают то, что вы делаете, а также то, что вы говорите.
Мы делаем свою собственную удачу, посещая места, где она может случиться.
«Если вы любите оперу, сходите на концерт. Если вы любите искусство, отправляйтесь на мероприятия в музей. Если тебе небезразличны деньги, иди туда, где тусуются богатые. Большинство в конечном итоге выйдут замуж, но вы не добьетесь этого, оставаясь дома».
Мы развивались с тремя видами любви: сексуальное влечение, романтическая любовь и привязанность к партнеру.
Всё имеют биологическую основу. Эволюционная причина сексуального влечения очевидна, поскольку эволюция не может произойти без нее. Привязанность - это также врожденное влечение, «которое развилось, чтобы вы могли терпеть друг друга достаточно долго, чтобы вырастить ребенка».
А как же романтическая любовь? Да, это также основной двигатель.
«В основании мозга есть небольшая фабрика по производству дофамина, и она находится рядом с областями, которые регулируют жажду и голод, вы от неё не избавитесь».
Романтическая любовь может быть даже более сильным побуждением, чем секс или привязанность. В муках романтической любви вы с готовностью пропускаете недостатки своего партнера, потому что мозг создает счастливое пятно позитивной иллюзии. Когда романтика угасает, вы замечаете больше, а иногда и вовсе перестаете чувствовать себя таким счастливчиком.
Когда мы думаем об удаче, большинство из нас сосредоточено на явном. Вы выиграли в лотерею! Зеленый свет на перекрёстке! Дерево падает в шторм, не задевая дома! Эти события трудно не заметить. Но большая часть удачи прибывает в более тонкой форме. И одним из ключей к счастью в любви может быть понимание того, что все выборы являются компромиссами.