Жидкость жизни.
Вода такая простая вещь как мне казалось, до того, как стал интересоваться своим здоровьем и отца. И в этой статье я хочу поделиться с вами практическим опытом и размышлениями о влиянии воды на тело человека.
Какую пить? Я как житель небольшого городка и живущий в частном доме привык набирать воду из колонки, а ту что течёт из кранов в больших городах просто не переношу! Пить её без фильтрации и кипячения мало приятного. Другое дело вода из родника или горного ручья. Когда я был на Алтае было просто здорово набрать в бутылку воды из ручья и наслаждаться ею во время ходьбы или на привале. А самочувствие было отличное и силы восстанавливались на ура. Так что я теперь стараюсь брать воду из родника хоть и не всегда это получается и приходится довольствоваться обычной.
Кипятить или нет? Споры на этот счёт идут давно и сказать, что одно хорошо, а другое плохо нельзя. Как писал выше, воду из-под крана сырую лучше не пить ведь там много чего может быть. И в очистке нам помогают фильтры и кипячение. Родниковая же вода не нуждается в этом. Однако, лучше пить тёплую воду около 40 градусов. Такую воду называют быстрой, и она сразу попадает в кишечник и всасывается. Холодную воду организм не пропустит сразу, а будет тратить время и энергию на её подогрев. Так что в идеале теплая родниковая вода.
Ешь вода, пей вода. Когда был помладше пил чай, соки, газировки и другое думая, что пью воду. В продуктах и овощах содержится вода, но этого не достаточно. Организму нужна чистая вода для правильного протекания процессов. Человек можно сказать состоит из воды, и постоянно её теряет. Так что необходимо постоянно пополнять запасы. Казалось бы, просто? Но нет, тут нужна привычка. Я и сам забывал пить даже зная это так что приходилось напоминать себе и отцу. Первый приём воды натощак с утра и остальные за 30 минут до еды или как возникнет желание. После еды же только через 2 часа. Выпиваю от 1,5 до 2,5 литров в день если это конечно не жаркий день и физические нагрузки, то вода идёт ещё больше.
Память у воды? Ученые доказали, что у воды есть 2 свойства: память и информативность. Так что она может принимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую как мысль человека и эмоция. Помню, как в детстве по телевизору шли сеансы Кашпировского а люди ставили банки с водой у телевизора тем самым заряжали воду. И хотя в это особо не верю, но всё же хороший настрой и положительные эмоции помогают организму в жизни.
Минеральная вода. Я как житель города Шадринск знаю о минеральной воде не понаслышке. У нас почти вся она такая что не скажешь о других регионах. А минералы нашему организму нужны как вариант можно использовать морскую соль где их содержится весь набор. Разбавляем 1 чайную ложку на 6 литров воды и жидкость готова к употреблению.
В итоге как я и мой отец пьём воду.
- Желательно родниковую или хотя бы обычную фильтрованную.
- Теплую около 40 градусов.
- С утра натощак и за 30 минут до еды и 2 часа после.
- От 1,5 до 2,5 литров день.
- Перед потреблением сказать что-то хорошее.
- Стакан минеральной воды
Наверное, всё что хотел написать, всего хорошего.