Личная гигиена летом очень важна, потому что в жаркие дни, особенно во время путешествий, интимные инфекции не являются сложными.
Изменение окружающей среды, новые санитарные условия, жара, отсутствие регулярных купаний или наоборот - купание в водоемах, таких как озера или бассейн, может подвергнуть вас болезненным интимным инфекциям.
Посмотрите, как позаботиться о интимной гигиене на отдыхе.
Интимная гигиена летом
Интимная гигиена летом особенно важна. Почему? Все из-за высокой температуры и того, что вы больше потеете.
А влажная среда, не только в интимных зонах, способствует развитию бактерий и грибков.
В летнее время часто проводят на воде.
Влажные купальники или неточно осушенные интимные зоны также могут способствовать развитию интимных инфекций, включая бактериальные инфекции влагалища или мочевого пузыря.
При бактериальной суперинфекции вы можете заметить сероватые выделения из влагалища, боль и жжение.
Во влагалище много "хороших" батарей. Неблагоприятная среда может привести к нарушению баланса, и микроорганизмы размножатся в интимных зонах.
Более того, посещение общественных мест для купания (бассейнов, спортивных залов, озер) может дополнительно подвергнуть вас воздействию стригущего лишая.
Гинекологи предупреждают, что чаще всего можно заразиться Candida albicans инфекцией.
Хотя это обычно происходит в вашем организме, только ослабление иммунитета может вызвать инфекцию.
Симптомы, на которые вы можете обратить внимание: выделения из влагалища (напоминающие сыр) или зуд и жжение.
Поэтому, особенно перед выездными праздниками, стоит готовиться к любым случайностям.
Так как же избежать заражения во время отпуска?
Интимная гигиена - полезные советы для вашего отпуска
жидкость для интимной гигиены
Возьмите с собой жидкость для интимной гигиены или гинекологическую жидкость с собой в чемодан.
Вымойте его с каждой ванной и всегда сзади вперед.
Таким образом вы избежите распространения кишечных бактерий.
Гинекологическая жидкость поможет вам поддерживать правильный рН влагалища, что поможет защитить вас от гнездования бактерий и грибков.
Однако избегайте жидкостей, содержащих ароматизаторы и сильные мыла.
Они могут раздражать только деликатные интимные зоны.
Вместо этого выберите тонкие продукты, которые имеют нейтральный (слегка кислый) pH и содержат культуры молочнокислых бактерий, такие как гель для интимной гигиены .
Аскорбиновую кислоту (витамин С) также можно добавлять в жидкость для интимной гигиены, которая защищает от раздражения.
Таким косметическим средством является кремовая интимная гигиеническая жидкость с аскорбиновой кислотой.
Общественные туалеты
К сожалению, общественные туалеты неизбежны при путешествии. Поэтому используйте их с умом.
Во-первых, всегда мойте руки перед использованием туалета. Хотя очень часто вину за распространение бактерий приписывают сиденье унитаза, это не самая большая угроза.
Материал, из которого сделаны сиденья унитаза, не является дружественным для бактерий, поэтому микробы не оседают на них.
Если доска не чистая, лучше ее закрепить туалетной бумагой или бумажной крышкой.
Будьте осторожны при сливе воды. Это брызги воды из унитаза, который распространяет большинство примесей.
Всегда опускайте клапан или избегайте разбрызгивания, прежде чем смывать воду. Вы уже знаете, почему цистерны фотоэлементов устанавливаются все чаще и чаще?
И самое главное! Врачи подчеркивают, что большинство инфекций вызвано не мытьем рук! Всегда мойте руки с мылом в течение не менее 30 секунд после посещения общественного туалета!
Так как в дверных ручках и фурнитуре больше всего бактерий, отключите воду с помощью бумажного полотенца и выньте ручку двери из бумаги, когда уходите.
Частые ванны
Хотя частые ванны не способствуют интимной гигиене (таким образом, вы можете вымыть естественный защитный слой вашей интимной зоны), летом стоит принимать душ каждый день, и даже чаще, если вы чувствуете пот или замерзли.
Пот способствует росту бактерий.
Не откладывайте принятие ванны после посещения бассейна или купания в озере или море .
Чем раньше вы смоете воду для купания в общественных местах, тем лучше.
Сменное белье
Хлопковое белье не только летом является лучшим решением для поддержания интимного здоровья.
Обратите внимание на легкие и воздушные штаны или юбки и просто натуральное нижнее белье.
Таким образом, ваша интимная зона будет иметь циркуляцию воздуха и не будет вариться.
Интимные гигиенические салфетки для путешествий
В дальнем путешествии часто трудно принять душ. Особенно в самолете или несколько часов на поезде, машине или автобусе.
Пробиотики
Если вы боитесь интимной инфекции во время отпуска, спросите своего гинеколога, рекомендует ли он пробиотики, чтобы защитить вас от интимных инфекций.
В некоторых случаях это может быть хорошим решением для вас.
Как видите, чтобы избежать неприятной и болезненной интимной инфекции в праздничные дни, хорошо быть хорошо подготовленным к поездке. Применяйте эти несколько простых правил, и уж точно ни один «неприятный» сюрприз не удивит вас во время вашей поездки.