Прочитала недавно у одного психолога, что паническим атакам зачастую подвержены сильные люди. Никогда об этом не задумывалась с этой точки зрения. Подверженный паническим атакам человек порой не может найти себе места , у него возникает беспочвенное, на первый взгляд, чувство тревоги, и хочется куда-то бежать, укрыться.
По мнению психологов, это явление является следствием постоянной внутренней борьбы, постоянного самоанализа и неприятия Себя как слабой личности. То есть установка на то, что ты не должен ничего бояться, ты не можешь быть слабым, ты должен быть спокойным, уравновешенным и пр.
Но это совершенно не так и, на мой взгляд, совсем не правильно. Побыть какое-то время слабым - это вполне нормальное состояние. Человек не может постоянно держать себя в руках, наша психика устроена таким образом, что нам необходима эмоциональная разгрузка. Этот вечный контроль, который со временем превращается в навязчивую идею, сродни маске, надетой на лицо, которая с годами все больше прирастает к телу. (И если бы только к телу!). Она со временем деформирует и душу, и человек становится эдаким роботом, которому чужды не только чужие эмоции, страхи, желания, но и свои...
Он прячет свое истинное "Я" глубоко внутри себя и считает, что вот, наконец-то, он такой правильный и идеальный.
Еще Ремарк писал о том, что совершенным место в музее. Да, стремиться к этому нужно, но... делать из мухи слона, равняя всех под одну гребенку, разделяя черное и белое, не различая полутонов, обвиняя всех в несовершенности...
"Тот пьет, тот матерится, та курит, а тот перманентно опаздывает. Один я такой замечательный"- да, я встречала людей, которые, действительно, озвучивали мне подобные фразы. Взрослые, казалось бы, люди...
Никто не утверждает, что курить, к примеру, это хорошо, или опаздывать, или заниматься блудом, нет. Но человек... он так естественен в своей несовершенности. Незаправленные кровати, неожиданные приезды, встречи. которые не запланированы в твоем органайзере, беседы по душам далеко за полночь...
Вот, в принципе, и все, что я хотела сказать, да, начала за здравие, закончила... о другом. Но суть в том, что оттого, что мы не всегда искренни сами с собой (и как следствие - с другими), и возникают психологические проблемы, мы замкнуты и хотим казаться лучше (или хуже), чем мы есть на самом деле, подстраиваемся под какие-то эталоны, пытаемся соответствовать.., очень многое держим в себе, забывая про естественность и себя настоящего. Вместо того, чтобы строить мосты, мы возводим стены. Вместо того, чтобы сказать другому спасибо за то, что он позволил тебе побыть настоящим хоть какое-то время, клеймим его и поносим дурными словами.
Вспомни, разве ты всегда был таким? Таким идеальным, безошибочным и самовлюбленным? Если да, то мне искренне жаль. Будь собой и забудь про панические атаки, ничего не бойся, это все напускное, искусственное и ненастоящее.