Какие продукты лучше ограничить, если вы заботитесь о своём здоровье?
Об этом ниже и поговорим.
Существует ряд продуктов, которые лучше либо вовсе исключить из рациона, либо ограничить их употребление.
Например, всеми любимые сахарозаменители. Почему? Потому что они не содержат углеводов. Да, это очень экономично, на первый взгляд.
Особенно для тех, кто худеет. Но если после употребления в организм попадают продукты с содержанием углеводов, то последний на них реагирует, думая, что также не получит энергию.
А это, в свою очередь, вызывает сильное чувство голода.
Ещё один не очень полезный продукт - трансгеные жиры. Кстати, масло жирность ниже восьми десяти процентов низкосортное и содержит в своём составе огромное количество этих жиров.
Следующий продукт, который многие очень любят - рыба в пластиковых контейнерах.
Но если в масле брать можно, то вот в различных соусах, вине и пр. лучше не стоит. Ведь в неё добавлен уротропин.
Также не бывает малосольной икры. Все дело в том, что она не может хранится долго в таком виде, только замороженная или же сильносоленая.
Если видите надпись о том, что икра слабосоленая, то знайте - вам пытаются продать формальдегид.
Ещё один секрет, который вам не раскрою производители кукурузных сладких палочек - их нужно покупать только не сладкие.
Сахар не добавляют в них, а вот сахарозаменители - да. А о них мы тоже написали.
Ну и, конечно же, каши с добавлением ароматизатор - клубники, ягод и т.д.
Натурального в них нет ничего. Лучше купить обычную крупу, добавив в неё свежие фрукты, джемы и пр. по вкусу.