Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), или синдром навязчивых состояний доставляет огромные проблемы своему “носителю” и его близким.
Что же такое это загадочное ОКР? Это расстройство психики, при котором люди страдают от навязчивых идей и непреодолимой мании выполнять повторяющиеся действия, определенные ритуалы. Без ритуалов такие люди не могут справится с внутренней тревогой, им кажется, что если они нарушат придуманный ими самими ритуал, случится что-то страшное, неведомая катастрофа, поэтому всеми способами стремятся ритуал выполнить.
Например, юная девушка 14 лет, обратившаяся в группу "Хелп", каждый раз пытается дойти до светофора раньше, чем женщина с другой стороны дороги, выходит из Сети только когда часы не показывают “не счастливых” цифр и делает множество других нелогичных ритуалов, искренне веря, что от них зависит ее жизнь.
Как помочь человеку с ОКР? В первую очередь, важна эмоциональная поддержка. Не высмеивайте его, не шутите над ним, наоборот, покажите, что он важен для Вас, что Вы понимаете, как ему сложно, и будете рядом.
Ни в коем случае нельзя судить или критиковать навязчивые идеи человека с ОКР, он просто закроется, и помочь ему будет намного сложнее.
Нельзя называть его идеи бредом, а действия странными, любая критика вызовет в больном чувство, что он не оправдывает Ваших ожиданий, что он плохой, и скорее всего, все закончится изобретением нового ритуала, способного погасить это чувство своего несовершенства и несоответствия.
Не сравнивайте человека с другими и не ждите от него идеального поведения, хорошо уже то, что он осознает проблему и хочет с ней бороться, раз уж решил открыться Вам. Цените его доверие и искренность и говорите ему об этом.
Однако, нельзя поощрять поведение больного, иначе оно может укорениться. Нельзя помогать ему в ритуалах, менять свой привычный график жизни в угоду ритуалам больного.
В крайних случаях необходима помощь специалиста, и именно близкие могут уговорить больного пойти к психотерапевту или психиатру. Важно сказать больному, что ОКР легко лечится, симптомы устраняются терапией или лекарственными средствами, и нет ничего страшного в лечении, это просто эпизод в жизни, который скоро пройдет, и чем скорее начать лечиться, тем лучше будет и самому страдающему от ОКР, и всем вокруг.
Лайк и вперед к здоровой жизни!
Подписка на канал - обязательно!
Психолог Екатерина Майорова