Всем привет)
Меня зовут Катя и мне 19 лет.
Я студентка из Москвы, получаю 2 высших, а ещё у меня две работы на удалёнке :)
Я люблю жизнь, она у меня насыщенная, яркая и продуктивная - иногда через чур. Порой мне кажется, что я сижу за рулём автомобиля и еду на скорости 140 по дороге, где лимит 70. Я жму педаль в пол, но в то же время могу резко затормозить или заправить машину не тем бензином, а потом ругать ее за то, что плохо едет. Моему автомобилю это, конечно, не нравится и он часто ломается, а иногда простаивает недели в ремонте.
Моя жизнь - она такая. Либо в мастерской на починке, либо на бешеной скорости к пункту Б, а лучше сразу и к В,Г,Д...
Сейчас я на починке, потому что своему автомобилю я привила слишком много разрушающих привычек, о созидающих он забыл.
Я заправляю его дымом от кальяна ежедневно, заливаю в бак сахарные хлопья и йогурты с наполнителями, а иногда просто даю ему слишком много, и он не понимает, что с этим делать. Я не устраиваю ему поездки мимо красивых осенних парков и набережных, он чаще видит только стены гаража, потому что плохо едет, и поэтому я лучше воспользуюсь быстрым такси или поеду на метро(так же все делают). Но я смотрю на этих многих из метро и понимаю, что я так не хочу. Я вижу себя с улыбкой за рулём красивого, ухоженного рабочего автомобиля.
Поэтому пришло время взять ответственность за здоровье своего транспорта по жизни и начать превращать разрушающие привычки в созидающие.
Вы же ведь поняли о каком автомобиле идёт речь?)
Я о своём организме.
Когда-то в 6-7 классе я писала рассказы, возможно сейчас я немного увлеклась аналогиями, но надеюсь, что чуть вы уловили.
Я намереваюсь сделать 5 шагов навстречу к важному разговору со своим организмом, и надеюсь что на пути из этих 5 шагов он отбросит обиды и пойдёт со мной на диалог, и мы начнём учиться друг друга слушать и понимать :)
5 шагов:
- Подходящее здоровое топливо
- Ежедневная активность
- Регулярный уход
- Уход от нецензурных "БИП"
- Улучшение "ментальных технологий"
Каждый шаг - это целый план, который в течении этой недели я собираюсь построить, далее используя, наблюдая за реакцией, буду его корректировать.
Но об этом уже later.
Все что хочу сказать, что завтра утренний план по топливу - это Протеиновый смузи с бананом и клетчаткой на завтрак; а по активности - прогулка пешком по всем своим делам и наслаждение о-сень-ю!
Нет ничего невозможного, все в руках человека. Только мы ответственны за все, что с нами происходит. И это стоит осознать и начать созидать, а не разрушать.
