Собака поднимает настроение и помогает оставаться в форме, это напоминает нам о нашей эмоциональной и животной стороне, но собака также продлевает жизнь. Похоже, что из некоторых исследований, проведенных в последние годы, и с течением времени мы обнаруживаем все больше преимуществ держать собаку дома.
Животное рядом с нами, такое верное и ласковое, несомненно, обладает целительной и успокаивающей силой, поддерживает нас в обществе и оживляет атмосферу. Это то, что мы видим своими глазами, и в это нетрудно поверить. Но есть и преимущества, которые непосредственно влияют на наше здоровье, и здесь мы должны обратиться за помощью к науке и довериться исследованиям.
Собака продлевает жизнь: говорит наука
Есть два исследования, которые подтверждают, что наличие собаки снижает риск смерти от сердечного приступа или инсульта. С медицинской точки зрения нет никаких сложных рассуждений, все очень просто: присутствие собаки в нашей жизни вынуждает нас иметь большую физическую активность, и это может только улучшить наш образ жизни. В то же время мы меньше страдаем от одиночества, и наше тело получает пользу от этого состояния благополучия.
Это не дворовые басни, об этом написала Американская кардиологическая ассоциация (Aha) гораздо более подробно, в своем журнале "Circulation cardiovasculare quality and outcomes", подкрепляя свои высказывания двумя различными исследованиями на эту тему. Таким образом, то, что кажется простым рассуждением, основано на высококачественных данных, которые показывают связь между компанией собаки и сниженной сердечной смертностью. Одно исследование было сделано в Швеции, другое в Канаде.
В Швеции исследователи из Упсальского университета обнаружили, что случаи смерти после госпитализации для владельцев собак снизились на 33% по сравнению с одиночками перенесшими инфаркт, и на 27% для тех, кто жил с инсультом в компании собаки по сравнению с теми которые жили одни. Для тех, кто жил в семье (а не только с собакой), этот эффект был гораздо менее выражен.
В Канаде были рассмотрены десять исследований, похожих на те, что проводились в Швеции, и результаты подтверждают то, что уже было обнаружено. Риск смерти после сердечного приступа снижается на 65% для тех, кто живет с собакой. Врачи объясняют, что наличие собаки означает больше физических упражнений, снижение уровня артериального давления и лучшие показатели уровня холестерина.
Собака продлевает жизнь и делает нас счастливыми
Присутствие собаки не только продлевает жизнь, но и улучшает ее. Помимо преимуществ, связаных с риском сердечного приступа или инсульта, есть и ряд других преимуществ, которые мы не должны ставить на второй план, поскольку они касаются качества нашей повседневной жизни и внутреннего баланса.
Собака, как кошка, обладает почти немедленной успокаивающей силой, которая изо дня в день может сделать нас менее взволнованными. Если у вас есть животное, то его можно погладить, и у нашего тела появляется возможность расслабиться и выпустить эндорфины, снизить кровяное давление, расслабить мышцы и улучшить частоту сердечных сокращений.
Присутствие собаки очень помогает нам и с эмоциональной точки зрения, она воспитывает в нас способность заводить крепкие, интенсивные, длительные отношения и учит нас жить вместе с кем-то, кто любит нас, но имеет другие потребности, чем наши. Собака поможет избавиться от застенчивости и интроверсии, она может повысить нашу самооценку и чувство безопасности, она может смягчить нас и помочь нам демонстрировать наши эмоции и наши чувства с меньшим страхом.
Давайте не будем забывать, что собака продлевает жизнь, но также может помочь нам найти новых друзей и чаще общаться.