«Мой ребенок ничего не ест», - часто слышим мы от мамочек. «Я готовлю несъедобную пищу», соглашается ее подруга по несчастью. Почему в наши дни так много детей, которые не хотят кушать, когда вы предлагаете им ложку еды?
Слишком большая тарелка пугает ребенка ...
Лучше всего ребенку до года есть пять или шесть раз в день. Дайте вашему малышу детское питание небольшими порциями. Слишком много еды на тарелке пугает ребенка или даже побуждает, например, уронить все на пол. Лучше положить небольшое количество на тарелку.
Когда ребенок съест это, положите покушать еще со словами: «Ух ты, какой(какая) ты у меня молодец!»
Для слишком активного ребенка между основными приемами пищи мамы дают печенье, фруктовое пюре или сок. Ребенок получает малоэффективные калории и рискует потерять аппетит перед обедом или ужином.
Если вы или ваш врач считаете, что вашему ребенку нужно больше калорий, придумайте более питательную пищу, но не меняйте количество пищи.
Предложите ребенку полноценную еду в обед. Однако не кормите своего малыша принудительно. Маленькие дети развивают здоровые привычки питания, будучи в состоянии решить, когда прекратить есть.
Ваша задача - обеспечить здоровую и вкусную еду. Кормите своего ребенка в одно и то же время и каждый день. Тем не менее, ребенок должен решить, будет есть он или нет.
После обеда - как после войны ...
«Разве никто не учил вас, что играть с обедом некрасиво?» - говорит один из героев в одном мультфильме. Но играя ребенок может многому научиться. Позвольте малышу попробовать еду, сжимать ее в кулак, тереть. Помогите ребенку, возможно ребенок все еще не знает, как правильно пользоваться ложкой, но он должен уметь и учиться.
Дети любят кушать самостоятельно. Поощряйте это удовольствие, даже если после этого ваш дом будет выглядеть как разрушенный после бомбежки. Научите своего ребенка пить из чашки. Даже когда он выливает больше, чем пьет.
Ест - все меньше и меньше
В полтора года дети очень привередливы. Не заставляйте его сидеть за столом, пока тарелка не опустеет. Ребенок сам знает, сколько еды ему нужно. Еда через насилие способствует войне, которую вы точно не выиграете! Кроме того, это может привести к проблемам с питанием в будущем.
Дети этого возраста любят одно блюдо, которое они могут есть постоянно. Так что все в порядке, если ваш ребенок нуждается в гречневой каше на завтрак каждый день, и ребенок ваших соседей может есть овсяную кашу каждое утро, что ему не мешает. Не беспокойтесь об этом.
«Ешь чайную ложку для мамы! В конце концов, ты меня любишь? »- иногда вы слышите бормочущую маму за обеденным столом. Какую бы пищу вы ни приготовили, старайтесь не рассматривать пищу как награду.
Если ребенок ест, чтобы доставить вам удовольствие, это причина неправильной еды. Не давайте ребенку взятку за благодать, чтобы что-нибудь съесть. Это приведет вас только к вынужденной игре, которая может стать серьезной проблемой.
Маме - чипсы, малышу - морковь
А теперь, дорогие, приложите правую руку к своему сердцу и признайтесь, что никогда не пытались перехитрить своего ребенка? Разве вы не скрываете пышный шоколадный кекс в шкафчике, который едите, когда ваш ребенок спит?
Вы когда - нибудь ели чипсы на обед, а когда дочь их тоже хотела, ответили: «Нет». И вместо того, давали морковь. Если ответ на все эти вопросы «Нет», то это означает, что же тогда ваша еда?
Двухлетний ребенок старается быть таким, как и вы. Недостаточно кормить здоровой пищей, чтобы выработать у ребенка привычку правильно питаться. Вы также должны правильно питаться.
Помните, что ваш ребенок одинаково хорошо воспринимает ваши хорошие и плохие привычки. У детей этого возраста уже есть свое мнение о том, где, когда и с какой тарелки они будут есть.
Трехлетнему ребенку все чаще приходится пробовать новые, неизвестные блюда. Некоторые блюда ребенок любит из-за цвета или формы. Дети этого возраста могут захотеть есть свежую, интересную еду - в новой тарелке, в неожиданной форме.
Так что придется немного поломать голову. Но с небольшим количеством доброй воли и воображения, вы все можете хорошо провести время.
Сидя за столом со своей семьей, трехлетний учится социальному поведению. Исследования показали, что словарный запас детей, которые едят хотя бы раз в день всей семьей, намного богаче.
Выработайте привычку, чтобы ваш ребенок ел с вами за столом, а не перед телевизором. Не забудьте выключить телевизор во время еды. Без него семья сможет общаться свободно и спокойно.
Для краткосрочной перспективы:
- кормите своего ребенка в одно и то же время и каждый день;
- не забывайте выключать телевизор во время еды;
- дети любят кушать самостоятельно. Поощряйте это;
- если ребенок не ест, разрешите ему / ей покинуть стол, и попытайтесь снова накормить его / ее через несколько часов во время следующего приема пищи;
- старайтесь подавать блюдо неожиданно - на новой тарелке или в неожиданной форме(украсьте кашу ягодами, фруктами, корицей и т.д.)
Хорошего и здорового аппетита вашему малышу!