В этой жизни есть много важных дел, таких как личная хорошая работа, отношения, доход, голодные дети, глобальное потепление, враждующие политики, больные люди и так далее. Так почему я должен вникать в такие незначительные, как мои повседневные эмоции?
Ваши собственные эмоции - это то, что сильно влияет на все вокруг вас. Будь то хаос, перечисленный выше, или порядок рая, зависит от человеческих эмоций.
Простой пример: «вставать утром и чувствовать, что вы не хотите идти на работу, чувствовать, что ваш начальник вряд ли похвалит вас за то, что вы попросили еще несколько выходных». Ужас, как вы не хотите этого разговора, даже если вы уже договорились о времени встречи. Слабая, грызущая голова, тело реагирует на эмоции в этой ситуации. Почему-то сегодня все выходит из-под контроля, и так медленно идет время, предшествующее этой злополучной встрече в офисе шеф-повара в 11:30. Он, вероятно, не будет тратить время на это, и если он потратит его, он разозлится и рассердится или попросит работать дважды. Господи, ты даже не спрашиваешь меня? Что мне делать? "Я сделаю кашу" с этими просьбами ... "
Все это бунтарские эмоции. В этом случае у человека возникли страх, беспокойство, бесполезность, недоверие. Человек еще не полностью осознает, как все будет, но его страх строит реальность и его будущее.
Такие эмоции мешают плавному ожиданию встречи, делать то, что нужно. Такие чувства также определяют исход встречи. Страх влияет на менеджера просто взять то, что его просят сделать. Больше всего этого недостаточно, чтобы не отставать и просто не показывать, что ты чувствуешь. Человек все еще чувствует человека интуитивно. Тяжелые эмоции блокируют желания. Спрос с тревогой и стрессом только вернет вам беспокойство и стресс.
Только человек, который знает свои эмоции, знает, как они работают, знает их элементарную «механику» и «гигиену», может настроить их и жить так легко, просто и мирно, как это возможно.
Вы можете глубоко погрузиться в мысль о необходимости выйти из совершенно противоположной ситуации, скажем: «Проснись, фантастика! Я встречу шеф-повара! Как я рад идти к нему. Пока я жду его ответа, он, безусловно, согласится выделить мне несколько выходных. Я не жду, когда наступят мои каникулы. И тогда это рай!
Противоположность также не то, что Галлима называет жизненной гармонией. Опять же, это резко нарастающие эмоции в обратном направлении. Чрезмерная радость также создает напряжение. Человеческое тело дрожит,, мышцы улыбки даже немного болят, и сегодня не было предпринято никаких усилий, чтобы потерять ряд белых зубов.
Что делать, если тот же сценарий, но разные чувства
«Я просыпаюсь. Тихое и спокойное утро. Я встречу шеф-повара сегодня перед обедом. Я давно его не видел, будет хорошо поговорить. Мы можем приготовить вкусный кофе вместе с секретарем по этому случаю. Интересно, что ответит мой менеджер? Вероятно, вы отпустите и пожмете руку, и ваше плечо будет трепетать при хорошей погоде. Ну, вы можете не согласиться, если у вас есть мои планы, задачи, обязанности. В таком случае я тоже захочу остаться, работать».
В этом случае человек говорит с полным, неподвижным, устойчивым внутренним миром. Он знает свое предназначение, свое намерение, и он спокоен и здоров к нему. Однако, если окажется, что он не предназначен для реализации сейчас, человек все равно успокоится. Это означает, что я буду менять свои планы в зависимости от ситуации.
Разве это не апатия, не борьба с тем, что имеет значение?
Это принятие всего, как это происходит, и то, как оно продолжается со стабильным внутренним миром. Можно разозлиться, что шеф-повар не предоставил мне отпуск, но можно полностью расслабиться в своем решении продолжить работать со спокойной душой. Последующие шаги будут зависеть от конкретной ситуации, от того, решит ли этот человек попросить дополнительные возможные выходные и договориться заранее. Может быть, они объяснят руководителю, что для них это так важно, что они даже решили оставить эту работу. Или, может быть, побудить босса искренне разработать новый план, чтобы заменить его, как собрать все вместе, чтобы волк был сыт и овцы остались целы.
Умение заботиться и гармонизировать свои эмоции делает жизнь очень комфортной. В результате вы принимаете совершенно разные решения и получаете совершенно разные результаты. Действия, решения становятся ясными и спокойными. Прекратить ли когда-нибудь учиться балансировать свои эмоции делать что-то не так? Все происходит в жизни, и это происходит, только ваша реакция совершенно другая. Вы все согласитесь с уверенностью, уверенно зная, как поступать и действовать.