Давно известно, что благозвучные мелодии могут служить не только источником положительных эмоций, но и способны оказывать терапевтическое воздействие при различных душевных и телесных недугах.
Что до резкого и громкого шумового воздействия, то тут все наоборот – оно наносит серьезный вред здоровью.
За последнее 15 лет уровень шума в больших городах вырос в 15 раз. Постоянное «шумовое сопровождение» выше 80 дБ, при санитарных нормах до 40 дБ, вызывает серьезные психические и соматические расстройства - нарушается сон, снижается работоспособность, увеличивается вероятность сердечных приступов, подавляется иммунная система, повышаются возбудимость и раздражительность, возникают проблемы с запоминанием и анализом информации.
И что же делать в этой ситуации? Положиться на «авось» или попытаться каким-то образом минимизировать пагубное воздействие этого фактора?
Ученые разных стран много лет пытаются найти решение этой проблемы. К сожалению, какие-то их советы мы в силу различных причин не можем взять на вооружение, а какие-то вполне осуществимы.
Одна из их безусловно доступных нам рекомендаций - регулярное прослушивание музыки! Оказывается, музыка – великий целитель, поэтому сегодня лечение музыкой применяется официально в ряде лечебных учреждений.
- Считается, что справиться с раздражительностью поможет «Аве Мария» Шуберта, композиции Свиридова, «Лунная соната» Бетховена, медленные произведения Шумана, «Вальс» Шостаковича.
- Отличным средством для улучшения сна является хоровое пение, пьесы Чайковского, сюита Грига «Пер Понт», вальсы Сибелиуса, а также «Грезы» Шумана.
- Побороть усталость после рабочего дня помогут «Времена года» Чайковского и «Утро» Грига.
- Ускоряет процесс запоминания музыка Баха и Генделя.
- Способствует логическому мышлению и улучшает математические способности Второй концерт Рахманинова.
- При хронической усталости рекомендованы «Скрипичный концерт» и «Венгерские танцы» Брамса.
- Облегчат мигрень и прочие боли религиозные мелодии, полонез Огинского, Моцарта «Дон Жуан», Хачатуряна «Сюита Маскарад», Листа «Венгерская рапсодия 1», «Фиделио» Бетховена, «Юморески» Дворжака.
- Произведения Моцарта рекомендуется слушать женщинам в положении как отличное средство от бессонницы и различных гормональных проявлений, свойственных беременности.
- Также врачи рекомендуют использовать музыкальные мелодии в период восстановления после различных болезней.
- Есть мнение, что с инфекциями успешно справляется колокольный звон. Недаром в древние века на Руси во время эпидемии чумы беспрестанно звонили в колокола - за счет гармоничных звуков активизировались иммунные силы организма, повышалась его сопротивляемость страшной заразе. Дотошные японцы, проведя исследования феномена колокольного звона, подтвердили его репутацию «убийцы вирусов», причём даже колокольный звон, звучащий из магнитофонных колонок, благотворно влиял на окружающее пространство. Косвенно о пользе музыки колоколов свидетельствует и тот факт, что звонари почти не болеют. Исследования доктора медицинских наук А. Гнездилова подтвердили, что даже рак в неоперабельных стадиях может отступить перед силой колокольного звона.
И еще один интересный факт - как оказалось, важны не только сами музыкальные произведения, но и какие инструменты в них задействованы. Так, на печень лучше всего влияет кларнет, а скрипка и виолончель особенно полезны для сердца. Все дело в том, что каждый орган человека наделен особыми колебаниями, то есть издает неслышимую обычным ухом «музыку». Когда работа органа нарушена, искажается и его звучание. А прослушивание соответствующей музыки, близкой к идеальному «звучанию» органа, восстанавливает гармонию звуков. Недаром же в Китае налажен выпуск музыкальных альбомов с названиями «Пищеварение», «Мигрень», «Печень».
И всегда помните - музыка звучит только для вас! Вы должны настроиться на правильный лад, приостановить ход ваших мыслей, особенно негативных, и думать о том результате, который вы бы хотели достичь. Музыка принесет вам пользу, если вы пропустите ее через себя, дадите ей возможность завладеть вашими мыслями и чувствами. И тогда она восстановит ваши силы, очистит душу, подарит воодушевление и исцеление.
Если вам понравилась статья, ставьте