Порой так случается, несмотря на то, что мы логически понимаем потребность изменить свою жизнь, надо куда-то двигаться, что-то менять, но сил у нас совершенно нет, мы раздавлены и подавлены. Вечером еле доходим домой и единственное на что нас хватает это посмотреть какой-то фильм по телевизору, что-то поесть и лечь спать.
В выходные нам хочется просто отлежаться. И чтобы никто нас не трогал и нет никаких грандиозных планов на жизнь, при четком понимании, что находимся на краю какой-то пропасти.
Знакомо?
Отсутствие энергии, чувство опустошенности, чувство депрессивности периодически посещают нас и накрывают нежданно. Наша энергетика также влияет на здоровье организма, и обладает свойствами материализации наших желаний, не говоря уже о возможности получить доступ к общей информационной базе Вселенной.
Причиной этого может быть множество факторов: стрессы, проблемы в семье и на работе, раздробленность целей, быт, недостаточно сна и др. Но не надо позволять себе пускать все на самотек и надеяться, что все пройдет само по себе и принять выжидательную позицию. А еще хуже не относится к этому серьезно и не осознавать всю драматичность проблемы. Это разрушительно и чревато для вас в целом.
Поэтому обязательно следует заняться повышением энергетики путем самовнушения. По-другому можно назвать. Это практиковать аффирмации по повышению уровня своей внутренней энергетики.
Это научно доказано и это реально срабатывает. Если, вы на постоянной основе говорите, что у вас огромная энергетика, что у вас много сил так и случится. Ваш мозг начинает это принимать за действительность и работать именно в этом ключе.
Вот несколько примеров аффирмаций:
· Моя сила струится по венам;
· Моя походка бодрая и энергичная;
· Я абсолютно энергичный человек;
· У меня огромное количество сил;
· Моей энергии хватает на реализацию всех дел и планов;
· Моя жизнь полна энергии и. т.д…
Аффирмации нужно повторять постоянно. Хотя бы по 10 минут в день. Например, когда вы едете в транспорте или идете пешком на работу. Представляйте себя энергичным в своём воображении, то есть фактически это визуализация на энергетику.
Чтобы это реально работало, нужно делать это постоянно до тех пор, пока этот образ не закрепиться в вашем подсознании. И вы будете приятно удивлены, когда почувствуете изменения, прилив энергии. Как вся картинка вокруг вас раннее печальная начинает меняться пазл за пазлом.
Также для повышения энергетики стоило бы это конечно же снизить количество стрессов и повысить количество релаксаций. Например добавить в течение дня несколько маленьких перерывов для организма, то есть 5-10 минут отойти в дремотное состояние. Как правило этого бывает достаточно для восстановления сил. Кто работает можно сделать это в обед.
К потере энергии также приводит:
- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх;
- неприятие будущего;
- бесцельное существование;
- чувство вины, обиды;
- частое переедание;
- неумение сконцентрироваться на одном;
- употребление пищи приготовленную человеком испытывающем негативные эмоции. Использование продуктов, содержащие консерванты, химические добавки;
- еда в спешке и на ходу;
- курение;
- негативные разговоры, особенно сплетни и осуждение;
- общение с негативными людьми, конфликты, споры;
- беспорядочные половые связи, секс без любви к партнеру;
- недостаток и излишек сна;
- жадность
Максимально надо постараться избавиться от данных привычек. Пусть не сразу. Но двигайтесь в этом направлении.
Японцы славятся тем, что они очень много работают и при этом прекрасно выглядят. В них очень высокий уровень энергетики. А причина в том, что они находят свой Икигай.
Икигай – это понимание своего смысла жизни. Конечно если у вас есть смысл жизни, если вы понимаете для чего вы живете, зачем вам просыпаться утром, зачем вам идти на работу, зачем вам красиво одеваться, зачем вам отдыхать и путешествовать, значит у вас есть понимание смысла жизни.
И конечно же это дает огромный поток энергии и наполняет жизнь огромным смыслом. Те люди, которые нашли свой Икигай, у них буквально энергия прёт изнутри и всё у них получается и хочется все делать, достигать своих целей, исполнять свои желания.
Если в вашей жизни отсутствует Икигай, то стоит над этим хорошенько задуматься. Ведь достижение любой цели определяет смысл самой цели. Чего на в самом деле хочется от жизни, как хочется жить?
Наличие смысла жизни кардинально меняет всю вашу жизнь. Взаимосвязанная цепочка выстраивается звено за звеном. Все это приведет вас к полной гармонии и саморазвитию, что и будет являться смыслом жизни.