Это один из самых захватывающих моментов в жизни: рождение ребенка! Когда начальный шок и волнение проходят, вы поймете, как много предстоит спланировать. Необходимо составить множество различных списков. Однако не беспокойтесь, ниже вы найдете точную информацию о том, как составить план беременности.
В течение дородовых недель, от зачатия до родов, вы несете огромную ответственность. Большинство врачей ожидают, что во время нормальной беременности вы будете посещать их один раз в месяц в течение первых шести месяцев, два раза в месяц на седьмом и восьмом месяце, и каждую неделю в течение последних недель перед родами.
Очень важно, чтобы вы пошли к врачу. Здоровье мамы до родов - жизненно важная часть на ранних этапах. Следуйте указаниям врача в отношении диеты, физических упражнений и добавок. Вы также можете выбрать классы акушерской помощи, чтобы узнать об действиях в различных ситуациях, а также о возможных осложнениях и способах их предотвращения.
Как составить план рождения?
Беременность - это стрессовое время. Женщины, безусловно, справляются с беременностью самостоятельно, но всегда лучше иметь поддержку партнера и семьи. После того, как вы объявите о своей беременности и успеете привыкнуть к новостям, проведите совещание по планированию. Все, кого вы приглашаете в этот интимный круг, должны составлять большую часть жизни будущего ребенка.
Вам придется работать с каждым отдельно. Если люди хотят помочь, но работают в течение дня, посмотрите, могут ли они забрать витамины для беременных в аптеке по дороге с работы домой. Или, если кто-то может помочь только по субботам, попросите его помочь с покупками или уборкой дома.
Если вы отправляете кого-то в поход по магазинам в одиночку, подготовьте подробный список с названиями продуктов, размерами требуемых товаров и названиями компаний. Когда вы предоставите так много деталей, вашему помощнику будет легче купить именно то, что вам нужно в магазине.
Места, которые вы часто будете посещать
Подумайте, куда будет ходить во время беременности: доктор, аптека, продуктовый, фитнес-центр, акушерский класс. Все эти места требуют от вас предоставления информации: будь то страховка, документы, домашние задания, списки покупок, рецепты и т. д.
Составьте контрольный список мест и убедитесь, что у вас есть все необходимое, прежде чем покинуть дом. Вы не хотите возвращаться домой в течение 30 минут и понимаете, что забыли важную информацию. Эти поездки также становятся частью семейной и дружеской деятельности.
Беременные женщины сами справляются с покупками, но поскольку беременность прогрессирует, это станет более трудным и трудоемким процессом. Когда поездка в магазин начинает превращаться в 90-минутное испытание, пришло время звать друзей и знакомых за помощью.
Подготовьте сумку для роддома заранее
После того, как наступит шестой месяц, лучше подготовить больничную сумку. Вы хотите думать об этом, когда у вас ясный ум, а не когда начнутся схватки. Подумайте о том, что понадобится в больнице во время родов и что хотите взять с собой.
Возьмите любимую игрушку, или ритуальный бубен. Не беспокойтесь о том, что люди подумают или скажут. Это касается вас и вашего ребенка. Делайте то, что нужно, чтобы сохранить мир и комфорт.
Планирование родов
За несколько недель до даты рождения врач или акушерка задаст ряд вопросов
- о том, как вы хотите, чтобы роды прошли;
- хотите ли эпидуральную анестезию;
- обезболивающее внутривенно;
- планируете ли вы вагинальную или кесарево сечение;
- нужен альтернативный способ родов (например, в воде); желания в чрезвычайных ситуациях во время родов;
- важно решить кто будет принимать решения в случае чрезвычайных ситуаций, который примет решение, если вы не сможете;
- должны ли быть приняты чрезвычайные меры для спасения матери и ребенка?
Некоторые из этих вопросов страшны -это оправдано. Каждый из них поможет медицинской команде принять оптимальные решения во время родов и иметь четко сформулированный список ваших пожеланий на случай чрезвычайной ситуации. Это, пожалуй, самая важная часть вашего плана рождения, которую вы должны создать.
Послеродовой уход
Ребенок родился, и все чувствуют себя так хорошо. Вы наполнены любовью, которую, возможно, никогда не знали. Вы устали, испытываете боль и раздражены тем, что не выспались.
Еще один список: лица, которые могут вас навещать, можно также указать время посещения. Уменьшите стресс, создав план беременности, который выходит за рамки одного дня рождения. Вовлеките всех, но сначала убедитесь, что о вас и вашем ребенке заботятся.
Подписывайся на канал и не такое узнаешь!