Я думаю у тебя точно было так.
Вроде все хорошо, но все раздражает, все валится из рук. Нет собранности, ты начинаешь злиться на себя из-за этого. Уже другие люди говорят тебе соберись!
Ты понимаешь что надо как то выйти из этого состояния но совершенно не понимаешь как это сделать.
Я тоже не понимал, потом придумал три простых шага.
Шаг 1.
Займись своим телом - взбодрись. Сделай 100 приседаний или 100 отжиманий, прокачай свой пресс так чтобы он горел! Попрыгай на скакалке или сходи в центр и попрыгай на батутах. Все эти советы снимут весь твой негатив и активизируют тебя. И ты будешь готов к новым свершениям.
Шаг 2.
Посмотри какой нибудь крутой мотивационный фильм или просто видео с ютуба. Нет видео, послушай музыку. Совет, попробуй создать подборку где рассказывается про успехи самых выдающихся людей мира. И потом слушаешь и от слова к слову тебе становится все лучше. Через пять минут ты уже будешь в припрыжку идти по улице после таких историй успеха. Кстати меня очень мотивирую аудиозаписи перевода Грег Плитта.
Шаг 3.
Посмотри свои списки целей. Их нет? тогда самое время создать. Убери все лишнее сконцентрируйся на главном. Пойми как много тебе еще нужно сделать за свою жизнь, а она так коротка. По этому не время сидеть и грустить.