Он есть у Кейт Мосс, Джерри Холл, Рианны и даже Бейонсе. Он может быть у тебя, будь ты молодой или постарше, полной или худой. У женщин он проявляется больше, чем у мужчин, благодаря изобилию жиронакопительных гормонов. Да, мы говорим о целлюлите.
Независимо от того, насколько усердно вы работаете, ваша генетика сама определит, сколько целлюлита у вас будет. Некоторым из нас просто суждено иметь его больше, чем другим, как бы сильно мы ни старались убрать его в тренажерном зале (или на сцене, в случае Рианны и Бейонсе). Но, к счастью, есть способы избавиться от целлюлита естественным путем - или, по крайней мере, уменьшить его проявление.
5 способов естественного избавления от целлюлита:
1. Диета
Питание нежирной пищей из постного белка в сочетании с большим количеством высококачественных овощей поможет не только избавиться от жиров, но и предотвратить дальнейшее накопление излишков жира в организме. Снижение потребления углеводов и сахара, а также сокращение объемов переработанной пищи и алкоголя также поможет вам в этом.
Снижение потребления насыщенных жиров и употребление в пищу жирной рыбы с высоким содержанием Омега-3 также способствует улучшению кровообращения организма, что может привести к снижению уровня целлюлита.
2. Силовая тренировка
Укрепляя мышцы под слоем целлюлита, вы можете помочь разгладить вашу кожу. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые помогают наращивать мышцы в местах, подверженных целлюлиту, а именно на ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.
Если кожа плотно натянута, а мышцы в тонусе, не останется места для бугорков! Также не сидите на месте слишком долго.
Помогает чередование горячего и холодного душа и растяжка с йогой или пилатесом.
Несмотря на то, что кардио не нацелено непосредственно на предотвращение целлюлита, оно поможет вам сжечь жир, сбросить вес и улучшить внешний вид вашей кожи, а также вашу уверенность в себе.
3. Дома
Лазеры для удаления целлюлита являются единственным методом, который клинически доказал свою эффективность в удалении целлюлита. Лазер разрушает его естественной радиочастотой и инфракрасным светом.
Если процедура в салоне помогает, почему бы не попробовать домашний ультразвуковой массажер Assome! Он использует тот же инфракрасный свет и радиочастоту, что и клинические процедуры, а также поставляется с 3-месячным запасом проводящего геля, к концу которого у вас уже не будет целлюлита!
4. Массаж
Массаж проблемных зон способствует уменьшению целлюлита, расщепляя токсины и жировые клетки, которые накапливаются под кожей. Однако этот процесс может быть длительным, изнурительным и немного болезненным - нужно часто массировать ноги и ягодицы.
Возьмите массажер и начните массаж с помощью этого метода. Если вы будете делать это довольно часто и упорно, совсем скоро вы увидите разницу!
5. Эндермология
Эндермология - это процедура, сочетающая в себе массаж, использование роллеров и рассасывание жировых клеток. В результате чего вы получаете гладкую кожу без целлюлита и бугорков. Технология Cellu M6 Alliance активизирует естественные процессы в вашем организме и помогает вашей коже становиться здоровее изнутри и снаружи.
Процедура активизирует синтез коллагена, а также способствует дренированию избыточной жидкости в тканях, расщеплению жиров и ускорению капиллярного развития клеток крови. Затем наносятся эластин и гиалуроновая кислота для восстановления плотности кожи.
Процесс объединяет в себе три этапа - вибрация, механические движения роликов и вакуум. Механические движения стимулируют кожу как в вертикальном, так и в горизонтальном направлениях.
Головка клапана на аппарате способна воздействовать на различные слои кожи и активировать естественные химические вещества в вашем организме.
Сочетание движений роликов и вакуума делает приятный массаж, с помощью которой физиологические реакции организма действуют глубже в коже и воздействуют на подкожные клетки жира (тонизирует целлюлит). Головка клапана имеет два автономных валика, которые могут двигаться с раздельными скоростями и поворачиваться независимо друг от друга.
Cellu M6 Alliance интегрирует все 3 этапа с Alliance Skin Identity, датчиком, который делает ваше лечение полностью персонализированным. Он легко приспосабливается и может быть направлен на определенные области, которые обычно более устойчивы к лечению, такие как спина и шея.
Самое лучшее здесь то, что такое лечение полностью безболезненно и без использования химикатов. Ощущения во время лечения интенсивные, и курс лечения не очень дешевый, но результаты того стоят.