В этой статьи минимум психологической теории, зато максимум жизненного опыта.
Для начала уточню, что страх – вещь полезная, обеспечивающая выживаемость в нашем мире. Но он теряет свою защитную функцию, когда становится чрезмерным. Стоит нам угодить в ситуацию, напоминающую какой-то давний кошмар, как мы немедленно начинаем ее проживать вновь и вновь, будто бы находимся на следственном эксперименте. А ведь каждый пятый человек на Земле подвержен той или иной фобии. Страхи не обходят стороной ни одного из нас. Словно тень, страх неотступно следует за нами с самого рождения. И чаще всего, чем старше мы становимся, тем губительнее его влияние. И я не исключение. Пусть даже в детстве звалась самой смелой девочкой. Так продолжалось до момента пока не столкнулась с жестокостью и агрессией детей. И вот смелая и яркая девочка, превращается в "серую мышь" с кучей страхов и комплексов. Спасибо одноклассникам за бесценный жизненный опыт. В подростковом возрасте я боялась всего на свете: громких звуков, темноты, замкнутого пространства, пауков и самое главное людей.
Испытывать страх не стыдно — стыдно жить со страхом, когда он побеждает.
Быть трусихой, пошло мне на пользу, ведь я открыла для себя огромный мир знаний и книг, например, что мысли — материальны, страхи — нереальны и только мы сами можем управлять своим внутренним миром. Сначала мысленно пряталась в большой шар, в котором никто и ничто не может меня достать. Затем начала играть в баскетбол (благодаря плохому зрению не видела окружающих меня людей, только лишь яркие точки). Когда же стала играть лучше, то надела линзы, увидела, что все время находилась среди огромного количества людей и что мне уже не страшно. И так шаг за шагом самостоятельно прорабатывая каждый страх стала сильнее, мудрее и смелее.
Как же превратить страх в оружие?
У меня все происходило методом проб и ошибок, изучая на себе силу мысли и самовнушения спустя время результаты удивили. Я научилась управлять своими эмоциями, желаниями и даже чувствами. Во время познания своих возможностей мне встретилось высказывание Теодора Рузвельта:
«Раньше я боялся различных вещей, но ведя себя так, будто ничего не боюсь, постепенно перестал бояться. Люди могут повторить мой опыт, если сами того захотят».
А ведь именно притворяться или делать вид, что многие страхи не существуют и помогли мне обрести силу и уверенность в себе.
Повторите опыт Теодора Рузвельта и преодолейте свои страхи. Заставьте себя действовать так, будто ничего не боитесь, и вскоре так и произойдет. Этот прием безотказно работал на меня многие годы; нет причин ему не доверять, он поможет и вам.
Заставляйте свои страхи работать на вас при любой возможности. Если боитесь неудачи, распланируйте все заранее так, чтобы не провалиться. Позаботьтесь об альтернативе на случай, если в первый раз действительно потерпите неудачу. Ваш страх поможет вам.
Наверно, не случайно первая статья про страхи и борьбу с ними, ведь именно с победы над страхами началось мое преображение. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будет интересно.