3. Обозначьте вашу личность.
Многие люди хотят отпустить прошлое, своих бывших возлюбленных или негативные мысли.
Но чаще всего они не могут сделать этого, потому, что они отождествляются с этими вещами.
Позвольте мне объяснить.
У каждого человека есть личность. Это основано на его опыте, ценностях и убеждениях.
Через свою идентичность вы определяете себя:
"Я тот, что определяет меня, то, чего я хочу. Это не я, это не может беспокоит меня, это не то, чего я хочу.»
Вот несколько вещей, с которыми люди часто отождествляют себя:
- Бережливость - "У меня отличная машина".
- Отношения - "Я отец".
- Профессиональная деятельность - "Я генеральный директор"
- Успех с противоположным полом - "Я привлекательна и желанна".
- Достижения прошлого - "Я была королевой бала".
- Определенные привычки - "Я вегетарианец".
Проблема?
Чем больше вы ассоциируете что-то с вашей идентичностью, тем труднее вам отпустить это.
Ваша личность ограничивает вас.
Когда я расстался со своей девушкой, мой мир рухнул, и я долгое время не мог отпустить эту женщину.
Во многом это было связано с тем, что я черпал самоуважение из своих отношений с ней.
Будь то ошибка в прошлом, мнения других, негативных чувствах к себе, своему бывшему партнеру или скучной офисной работе - вам трудно отпустить эти вещи, если вы с ними слишком много отождествляетесь.
Несколько лет назад, я принял решение продать все, что мне не обязательно необходимо. Я хотел жить минималистской жизнью.
Тогда мне было чертовски трудно принять это решение.
У меня было ощущение, что, продавая книги, одежду и другие вещи, я теряю часть своей идентичности. Как будто кожаная куртка говорит что-то обо мне.
И это то, что мы часто чувствуем, когда пытаемся отпустить.
Мы чувствуем, что теряем часть себя. Это как будто тебе отрезали руку или ногу.
Поэтому отпущение начинается в значительной степени с того, что вы перестаете отождествлять себя с внешними вещами и делать их частью своей самооценки.
Может быть, вы думаете, что прошлое, профессия, отношения или 62-дюймовый телевизор с плоским экраном - это часть вас, и они делают вас тем, кто вы есть.
Да, прошлая, работа, отношения или даже телевизор - это часть нашей жизни.
Но это не значит, что они определяют тебя как человека.
Ты не твое прошлое, не твоя работа, не твои отношения, не твой телевизор - не важно, насколько огромной или стильной выглядит эта игрушка.
С чем вы идентифицируете себя?
Представь себе, что тебя лишают всего того в твоей жизни, что было нажито непосильным трудом. Да, я знаю, не очень приятная мысль, но все равно постарайся представить себе.
Что это было, что произошло?
Ты все еще будешь собой. Вы все еще будете людьми с чувствами, с ценностями. Вы останетесь личностями, которые благодаря своему упорству могут начать всё по новой.
И вот в чем же дело?
Брюс Ли однажды сказал:
«Освободи свой разум. Будь бесформенным, как вода: ты наливаешь воду в чашку — она становится чашкой, ты заливаешь воду в бутылку — она становится бутылкой, ты заливаешь воду в чайник — она становится чайником. Вода может течь, вода может крошить. Будь водой, мой друг.»
И в этом смысл отпущения.
Будь водой, друг мой.
ОТПУСКАТЬ - ЭТО ПОЖИЗНЕННАЯ ЗАДАЧА.
Отпустить не всегда легко. Но это делает происходящее еще более значимым.
Есть люди, которые всю свою оставшуюся жизнь не могут забыть потерянную работу, расставание с партнером или свод случившихся неудач.
Многие испытывают то же самое, страдают, переживают и скорбят. Но проходит какой-то промежуток времени, и они подходят к тому, чтобы отпустить.
Они снова встают, сбивают пыль и смотрят вперёд.
Ты не можешь контролировать жизнь. Вам не обойтись без негативных переживаний, разочарований и боли. Неважно, как ты себя ведешь.
Хотя, вы часто не можете контролировать обстоятельства, но вы всегда можете решить, как реагировать на жизнь.
Разрешите себе отпустить.
Вы перестанете зацикливаться на изменении неконтролируемого, а вместо этого займётесь парусным сёрфингом и отправитесь в путешествие на волне вашей жизни, пока светящееся тёплое солнце ласково обогревает вашу душу.
Что мешает многим людям измениться?
Знаешь, почему люди не могут отпустить?
Психические заторы!
Некоторые из этих блокировок мы видели в этой статье. Конечно, не все из них были опубликованы, а малая часть.
Проблема в том, что мы часто не знаем о этих препятствиях... Они как безбилетный пассажир на лайнере. Мы живём с ними и даже не представляем, какое отрицательное влияние они оказывают.
В следующих выпусках обязательно затронем эту тему более глубоко.