Сегодня 15 октября 2019 года и второй день эксперимента. Второй день я не ем хлеб и хлебобулочные изделия.
Мой организм требует хлеб. Я просто остаюсь голодной, когда поем.
Утром на работе я выпила чай с молоком и поела зефир в шоколаде. Завтрак состоялся, после сладкого есть не хотелось.
А вот когда на обед я поела винегрет без хлеба, я поняла, что совсем не наелась. Буду привыкать, что теперь поделаешь. Впереди цель – сбросить 5 - 7 кг.
В три часа дня я выпила чай и поела козинаки из арахиса. К шести часам вечера я поняла, что очень хочу есть. Переборола себя, чтобы не пойти в магазин и не купить хотя бы одну сосиску. Сосиски я не люблю, их в последнее время делают очень солёными. Но больше ничего не пришло в голову.
На работе разные печенья, сушки, а мне перекусить нечем. Теперь так!
На ужин я съела тарелку борща с ложкой сметаны, но не наелась. Через некоторое время съела тарелку винегрета. Если я и дальше так буду продолжать, то, скорее всего я не сброшу вес, а наберу его.
Сегодня мой вес больше на 200 грамм, чем был вчера.
Посоветуйте, кто перестал, есть хлебобулочные изделия, чем вы заменили перекусы. В основном на работу я покупала разные печенья, баранки, сушки, галеты, вафли. Теперь всё это мне не подходит.
Йогурты, творожки, сыр и прочие продукты из молока я не люблю. Фрукты, я, конечно, ем, но не каждый день. К ним я равнодушна.
Вот теперь ломаю голову, чем мне перекусывать между обедом и ужином.
Было интересно, подпишитесь на мой канал.