Сегодня мы поговорим о профилактике.
Не забудьте про ❤️😊
Болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Профилактика в стоматологии начинается с индивидуальной гигиены полости рта (т.е. с заботы о самом себе).
Давайте разбираться как ❗правильно чистить зубы❗
Зуб имеет 5 поверхностей:
🔶наружную
🔶внутреннюю
🔶жевательную
🔶2 контактные поверхности
С помощью зубной щетки и пасты можно очистить 3 из них (наружную , внутреннюю и жевательную), а 2 контактные поверхности остаются недочищенными.
При чистке зубная щётка располагается под углом 45 градусов к поверхности зубов и совершаются 10 выметающих движений от десны к режущему краю зуба, затем переходим к следующему участку.
Чистку лучше начинать с наружной стороны, затем переходить на внутреннюю.
При чистке жевательной поверхности щетка располагается горизонтально и совершаются возвратно-поступательные движения.
Чтобы очистить контактные поверхности необходимо использовать дополнительные средства:
🔶Зубные нити или флоссы
🔶Ирригаторы
🔶Межзубные ершики
Их желательно использовать после каждого приема пищи, но при отсутствии такой возможности хотя бы вечером.
Подведём итоги:
Индивидуальная гигиена полости рта - это ❗регулярное❗ удаление остатков пищи и налёта с поверхности зубов, десен и языка, поэтому не забывайте чистить зубы 2 раза в день и не менее 2-х минут.
Мы рекомендуем менять зубную щетку каждый месяц вне зависимости от изношенности щетинок, т.к. на щетке могут размножаться патогенные микроорганизмы.
Не забывайте использовать дополнительные средства гигиены.
Поддержи нас ❤️ и мы быстрее подробно расскажем вам о дополнительных средствах гигиены.
Здесь о стоматологии СЕРЬЕЗНО!