Избавиться от низкой самооценки реально, но для этого нужно немного усилий и понимания своего внутреннего "Я".
Очень много в современном мире людей, который в поисках ответа на вопрос "Как же поднять самооценку", "Почему самооценка такая низкая" - шерстят в интернете и пытаются найти ответ на поставленный вопросы. Но, если они не находят того, что искали - замыкаются дальше в себе и думают, что их жизнь никогда не изменится.
Таких людей можно разделить условно на 3 группы:
1. Адекватно низкая самооценка.
2. Самооценка на хорошем уровне, но уверенности в себе нет.
3. Очень низкая самооценка, никакие советы и просмотры мотивационных видеороликов не помогает им.
Давайте разберемся, что делать же делать, чтобы жить стало намного позитивнее и с уверенной походкой идти по этому миру.
1. Адекватно низкая самооценка.
Это тип людей, которые имеют на самом деле хорошую самооценку, но им навеяли стереотип, что "в них что-то не так", они шарят интернет в поисках ответов на свои вопросы, но это лишь усиливает их негативные эмоции.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Сосредоточение не на низкой самооценке и попытке ее поднять, а на реальном развитии, на совершенствование своих навыков, на приобретение новых навыков. Когда человек будет развиваться, то станет больше себя уважать и поймет, какой место он занимает среди всего населения.
2. Самооценка на хорошем уровне, но уверенности в себе нет.
Это тип людей, который не уверены в себе. Они боятся взяться за что-то новое, боятся проявить себя, боятся публичных выступлений. Они думают, что над ними будут смеяться и она станут посмешищем.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Уверенность - это залог крепкой самооценки. Выступайте больше на публичных мероприятиях, перебарывайте свой страх, опят и только опыт смогут вытащить вас их повседневной рутины и каждодневной депрессии из-за своей неуверенности.
- Запомни, что уверенность = самооценка.
3. Очень низкая самооценка, никакие советы и просмотры мотивационных видеороликов не помогает им.
Расскажу Вам небольшую историю.
Была большая компания, в которой была очень красивая, яркой внешности девушка. Конечно, она привлекала очень много внимания среди юношей. Но сама Девушка (назовем ее Анна) не считала себя привлекательной и всегда всем жаловалась, что она "некрасивая", "толстая" итд и не хотела принимать мнения окружающих "Ведь она сама то лучше знает".
Каждый раз, когда Анна пребывала в компании все внимание было обращено в ее сторону, но она лишь жаловалась на свои проблемы, раз за разом. Многие сразу бросались решить ее проблемы, помочь с финансовой стороны, моральной...
Но девушка будто бы не слушает и не видит того, что с ней происходит на самом деле.
Давайте разберемся, почему же Анна там себя ведет.
Заниженная самооценка имеет вторичные выгоды. Анна приобретала много внимания, поддержки и комплиментов. Если бы ей предложили избавиться от всех ее страданий, но не получать больше столько внимания, она бы почти наверняка отказалась. Потому что ей на самом деле не нужно решать никаких проблем, а ей приятно, что она привлекает столько внимания, она чувствует себя сразу нужной и желанной. Анна считает, что лучше она будет принимать похвалу своих достоинств, нежели решать проблемы.
Причины такого поведения:
1. дисбаланс в душе и в голове
2. для нее быть "привлекательной и желанной" куда лучше, нежели решат ее проблемы и забудут ее (по ее рассуждениям).
3. она оправдывает свою низкую самооценку в оправдании неудач и лени.
Вечная отговорка "Я неудачница, поэтому у меня не получилось..."
РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Понять, что же действительно тебе хочется, что ты действительно можешь, а от чего бегаешь, скрываясь за отговорками.
- Разобраться в себе. Определить жизненные приоритеты и ценности.
- Задуматься, хочешь ли ты всю жизнь оправдывать свои неудачи, или уже возьмешься, наконец, и сделаешь все от себя и докажешь всем и себе, что ты можешь!
