На дворе - глубокая осенняя пора. Вокруг лужи и голые деревья. Пешеходы, идущие навстречу, кутают в воротники пальто свои хмурые лица. На работе как обычно завал, дома дел ничуть не меньше. Отношения с родными могли быть и помягче.. ничего не радует.. Что это за состояние такое? Недосып, осенняя хандра или депрессия? Как отличить усталость от психического расстройства?
Что вообще такое депрессия?
Депрессия - это первый звоночек, по которому обычно люди задумываются о приеме специалиста. И она не происходит сама по себе, не возникает из ниоткуда. И причиной для развития депрессия может стать что угодно, любое травмирующее событие, но в большинстве случаев это что-то глобально серьезное - увольнение, развод, смерть близкого человека, заболевание.
Причем это такого рода заболевание, которое может протекать латентно, незаметно, и, что хуже всего, вы может непроизвольно сами потворствовать этому вязнущему в болоте состоянию. Это не аппендицит, не сломанная руки - то, что можно ощутить сразу. Депрессия может длиться годами. И человек до последнего может игнорировать тревожные симптомы, не обращаясь к профессионалу.
Среди таких симптомов:
отсутствие мотивации
пониженный или повышенный аппетит
нежелание двигаться, познавать, общаться, апатия
избегание социума
мысли о суициде и смерти
беспомощность, отстраненность
Человек в прямом смысле лежит и не двигается, смотрит в одну точку.
В любом случае, при любом изменении состояния, повышенной усталости, подавленности, нарушениях функционирования организма, проблемах со взаимоотношениями следует обратиться к специалисту.
Не пытайтесь лечить себя сами или игнорировать проблемы. Ведь депрессия может стать причиной серьезных нарушений психики, алкоголизма или наркомании, суицида. Поймите, от психоэмоционального фона одного человека зависят несколько поколений и общество в целом!