Моя бабушка страдала от болезней, лишнего веса, плохого самочувствия, ужасного вида до 70 лет. Собирая информацию по интернету, книгам, разговорам, консультациям, она изменилась. Здоровье поправилось, внешний вид преобразился. Когда я увидел ее, то подумал, что она вернулась в прошлое лет на 15-20. Тогда-то и спросил ее: «Бабушка, в чем твой секрет?».
Вот, тезисно, что она мне рассказала. Как она не только сохранила, но и улучшила свое здоровье.
1) Включила в свой рацион следующие продукты: тыквенные семечки, саму тыкву, лепешки из пророщенных зерен, капуста (цветная, обычная, брюссельская), чеснок, лук, побольше сырых овощей (редька, репка, редис и т.д.). Большинство из них садит сама на своем огороде.
2) Исключила из рациона следующие продукты: кристаллизованный сахар (больше не покупает его), конфеты, пряники, шоколадки, печенье (заменила их сладкими фруктами), жареное (мясо не ест вообще), молочные продукты (молоко, йогурты, кефир, простакваша, сыр, творог).
3) Проводила очищение организма от червей и паразатов. Для этого питалась специальными продуктами, которые были направлены на борьбу с паразитами. К сожалению, что за продукты я не запомнил.
4) Занимается гимнастикой каждый день – ноги, руки, туловище, стопы, глаза, шея, голова, плечи. В общем все тело.
5) Парить ноги в специальной воде с содой, температура 38-40 градусов.
Вот примерно этими вещами бабушка, можно сказать, что излечилась. А ей между прочим 69 лет. Начала она этим заниматься в 67 лет, почтив 68. Чуть за год обрела новый вид. Бабушку не узнать. Я видел ее последний раз в 65 лет, и было больно смотреть на нее, вся жизнь ушла, энергии не было, боли везде, бородавки. Сейчас она совсем другой человек, и проживет еще много лет.