Долгое время мы слышали, что визуализация нашего успеха - это ключ к его достижению! Но вот не так давно группа психологов провела исследование, которое показало обратное. По результатам исследователей, визуализация не только не эффективна, но даже контрпродуктивна! Техника, которая казалось бы должна помогать нам, мотивировать нас к достижению цели, делает ровно противоположное.
Во время сессии из четырех экспериментов, психологи убедились, что у испытуемых, представлявших свою цель достигнутой, спадала мотивация.
Когда мы представляем достижение нами того, чего хотим, наш мозг попадает в ловушку. Вместо того, чтобы давать нам необходимую энергию желания, он запускает режим удовлетворения и спокойствия, как если бы мы по-настоящему достигли этой самой цели. Физиологически наше состояние становится комфортным, кровяное давление понижается, сердцебиение нормализуется.
Исследование также показало, что чем острее потребность в достижении успеха, тем больше снижается позитивная визуализация.
Визуализация пришла в нашу жизнь, если мне не изменяет память, из НЛП. Данная система, по каким-то странным причинам, продолжает оставаться востребованной для людей. Не удивлюсь, если последующие исследования будут выявлять неправомочность и других техник нейролингвистического программирования.