Мария не всегда страдала от лишнего веса, всё началось в детстве, когда она начала сильно переедать. Из-за такого чрезмерного питания Мария в подростковом возрасте увидела стрелку весов на отметке в 100 кг. Родители сильно беспокоились и поэтому начали водить свою дочь по разным институтам питания, результат всех этих действий был, но крайне не долгий.
Она не обращала внимания на косые взгляды ровесников и простых прохожих, ведь всю жизнь была очень разговорчивой и открытой. Десять лет Мария ела, не считая килограммы: в ванне, на диване и в различных заведениях.
В 28 лет она познакомилась с парнем, который вскоре стал её мужем, но его друзья никак не могли понять такой выбор. Стоит заметить, что у её мужа не было никаких проблем с весом. Несмотря на такую разницу в "габаритах", пара жила прекрасно: любовь царила в их доме, а Мария была невероятно счастлива.
Но со временем всё поменялось, ведь они не смогли зачать ребёнка и из-за этого начались постоянные ссоры и измены со стороны мужа. Узнав о похождениях мужа, Мария устроила скандал, но в ответ получила: "А что ты меня пугаешь? Посмотри на себя, думаешь, ты кому-то еще будешь нужна?" - это и оказалось переломным моментом в жизни нашей героини, ведь после этого она сказала самой себе, что похудеет во что бы то ни стало.
Диета была для неё просто адом, ведь после её привычного рациона обычные каши ей казались лишь небольшой закуской. Но она держалась и ела как можно меньше, хоть и испытывала от этого головокружения и боли в животе. Через определённое время Мария нашла сайт, где делились рецептами здоровой пищи. Так как наша героиня любила готовить, она с радостью решила испытать новые рецептики.
Рацион:
Завтрак: овсянка на воде с орехами, кофе с молоком без сахара
Перекус: фрукт или парочка хлебцев с сыром, который готовлю сама
Обед: макароны из твердых сортов пшеницы, белое мясо, овощи
Полдник: йогурт или кефир
Ужин: рыба со свежими овощами или легкий салат с морепродуктами
Потом в её жизни появился спорт, который также ей давался нелегко, но благодаря упорному труду и силе воли она смогла найти в себе силы заниматься и худеть.
Мария весила 175 кг, сейчас цифры весов показывают лишь 75 кг.
С мужем она развелась, если что ;)
Спасибо за внимание