И вот наступил тот самый день, который вы так долго ждали: свидание с лучшим парнем! Ты просыпаешься, довольная идешь в ванну умываться, смотришь в зеркало, и тут он — прыщ!
Да, да, он самый! Как же избавиться от этих нежеланных гостей на своем лице? Стоит всего-то подкорректировать свой рацион, и вы удивитесь! Как только вы начнете есть эти 5 продуктов, ваша кожа сразу будет выглядеть по-другому.
Правильный рацион
Наш магазин #XNAIL знает, как уберечь свое лицо от прыщей не только за счёт косметики, но и благодаря правильным продуктам!
- Вода. Пейте не менее 2 литров в день, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой. Желательно исключить газированные напитки. Помните, что вода — лучшее решение с этой проблемой. И да, она способствует обновлению клеток кожи.
2. Оливковое масло. Попробуйте начать готовить пищу на оливковом масле. Это уникальный продукт с огромным количеством плюсов. Масло улучшает здоровье и чистит кожу от прыщей. И самый главный плюс этого продукта в том, что он является натуральным источником жирных кислот.
3. Зеленый чай. Хороший источник противовоспалительного химического элемента катехина. Он помогает очистить кожу от прыщей, борясь со свободными радикалами.
4. Орехи. Они необходимы для восстановления поврежденных клеток и предотвращают возникновение прыщей. В этом продукте содержатся масла омега-3, которые делают кожу гладкой и бархатистой.
5. Мясо и рыба — лучший источник белка! Эти продукты являются отличным методом в борьбе с прыщами. Они не только приводят рацион в порядок, но и помогают приобрести соблазнительные формы. Дело в том, что согласно исследованиям, белок помогает избавиться от лишних килограммов.
Чтобы иметь хорошую чистую кожу, достаточно соблюдать изменить свои привычки и добавить эти 5 продуктов в ежедневное питание. Соблюдая эти советы, вы обязательно окажете неизгладимое впечатление на свидании!
И в конце: просим вас подписаться на наш канал и группу Вконтакте, а за лайк — плюс 5 к карме =)) Узнайте много нового о красоте, будьте вместе с магазином косметики XNAIL!