Осень, дожди, слякоть... Ну здравствуй - сезон простуд и вирусных заболеваний. Зачастую наши сезонные заболевания начинается насморком и кашлем. Сегодня расскажу, как можно вылечить кашель, не прибегая к помощи таблеток.
Во первых при любом кашле, состояние человека усугубляется тем, что в доме пересушен воздух. Поэтому воздух нужно увлажнить. Продаются специальные увлажнители воздуха. Если же у вас такого прибора нет, мочим полотенце и кладём на батарею. Можно в воду добавить пару капель эвкалиптового масла. Масло можно капнуть, если у вас нет на него аллергии!
Во вторых, помещение нуждается в обязательном проветривании! Утром, днём и вечером, перед сном. Даже если на улице холодно, дома обязательно нужно проветривать! Поступающие в помещение со свежим воздухом ионы положительно сказываются на работе нервной системы, тонизируя ее. Именно ионы отвечают за прилив бодрости и сил. Бывало такое, что проснувшись, вы уже чувствуете себя уставшим, несмотря на долгий сон? Вероятнее всего, дело как раз в нехватке чистого воздуха в помещении.
И так помещение проветрили, воздух увлажнили, будем делать настой от кашля. Последнее время стало очень модно приобретать готовые сборы. Я противник готовых сборов. Объясню почему. В готовых сборах содержится очень большое количество разнообразных трав, зачастую они там просто не нужны. Но бывают ситуации, когда они могут стать для нас ещё и опасны! Так как большое количество ингредиентов может вызвать аллергическую реакцию!
Для того, что бы вылечить кашель нужно в составе сбора иметь не более 3х составляющих!
Мой рецепт на 1 л. горячей воды.
1 ст л. – листьев мать- и- мачехи,
1 ст.л. – листьев подорожника,
3-5 шт. – ягод шиповника.
Травы мать-и- мачеха и подорожник обладают хорошими отхаркивающими свойствами, а ягоды шиповника содержат витамин С.
Всё смешиваем, заливаем 1 литром очень горячей, но не кипящей воды. Вскипятили чайник, дайте постоять минут десять, это и будет горячая вода, но не кипяток. Настой настаивают пол часа. Пить в течении дня. Можно добавить мёд для сладости. Добавляем мёд, если нет на него аллергии!
Так как все травы обладают накопительным эффектом, настой нужно пить в течении пяти, семи дней. Потом прекращаем, эффект от трав сохранится еще на несколько дней.