Многие взрослые, которые никогда не учились кататься на лыжах в детстве, не решаются войти в мир лыжного спорта.
Но представьте себе: снежный склон, тронутый первыми теплыми лучами солнца, лыжники счастливо скользят на своих лыжах, и вы прямо там – на вершине горы, наслаждаясь невероятно красивым панорамным видом на то, что можно описать только как горную зимнюю страну чудес. Жить и видеть это в реальной жизни - мечта многих людей.
“Вы не можете научить старую собаку новым трюкам "
- это может быть верно в некоторых контекстах, но не тогда, когда речь заходит об обучении катанию на лыжах.
В то время как дети могут иметь более легкое время, поднимая спорт, взрослые учатся кататься на лыжах так же легко с правильным количеством мотивации и обучения. В настоящее время более трети уроков для начинающих посещают взрослые – так что хватит оправдываться и прыгайте прямо в действие!
Взрослый лыжник во время урока начинающих.
Кто сказал, что взрослые не могут научиться кататься на лыжах?
При правильной мотивации и подготовке взрослые учатся кататься на лыжах в кратчайшие сроки
Ответ: Да, конечно!
Идея в том, что взрослые не могут научиться кататься на лыжах, является мифом . Исследования показали, что все больше и больше взрослых начинают учиться кататься на лыжах, и они не обязательно медленнее, чем дети. Единственными определяющими факторами в процессе обучения являются мотивация новичка, а также его подготовка и физическая подготовка.
Чтобы избежать боли в мышцах во время ваших первых лыжных каникул, выполнение некоторых простых упражнений за несколько дней или недель до вашей первой сессии на склонах, безусловно, поможет взрослым научиться кататься на лыжах. Вы можете улучшить свою выносливость и силу, сделав пару упражнений, которые можно легко сделать в течение дня.
Если Вы регулярно тренируетесь в течение всего года, у вас не должно быть проблем с катанием на лыжах. Тем не менее, если у вас есть физические жалобы или постоянные травмы, настоятельно рекомендуется пройти быстрый медицинский осмотр перед отъездом на горнолыжный отдых.
Что следует учитывать при выборе пункта назначения?
Когда взрослые учатся кататься на лыжах, они могут не иметь таких же ожиданий для лыжного назначения, как семьи или продвинутые лыжники. Что очень важно, так это карта трасс курорта, на которой все трассы курорта отмечены в соответствии с их уровнем сложности. Учебные зоны-это то, что вы также захотите проверить, так как первые несколько дней занятий новичков обычно проходят там.
На карте легкие трассы отмечены синим цветом. В Германии, Австрии и Швейцарии голубая трасса-это трасса, которая ни в коем случае не имеет уклона более 25%. Промежуточные трассы, отмеченные красным цветом, имеют максимальный уклон 40%, и, наконец, черные трассы – самые сложные – имеют крутые спуски с уклоном более 40%.
Система маркировки может варьироваться в зависимости от страны. В некоторых странах, например, зеленые склоны являются самыми легкими, синие-среднего уровня, красные склоны трудны, а черные склоны очень трудно покорить.
Расположение тренировочных площадок и легких трасс, а также их доступность также являются факторами, которые должны быть приняты во внимание новичками. В идеале, ваше жилье должно быть в непосредственной близости от зоны для начинающих. Если, например, вы выбираете жилье в соседней деревне, убедитесь, что подъемники и легкие склоны находятся не слишком далеко от парковки.
Чтобы помочь взрослым научиться кататься на лыжах, еще один совет от нас:
старайтесь обращать внимание на зоны для начинающих, которые отделены от тренировочных площадок для детей. Таким образом, Вы сможете сосредоточиться на своем собственном прогрессе, не беспокоясь о том, чтобы запустить немного первопроходца.
Продолжение в следующей части