На протяжении многих лет многие люди говорили мне: „я пытался бросить курить через гипноз, и это не сработало."Когда я спросил их, действительно ли они не смогли бросить курить даже на день, они всегда отвечали примерно так:" Ну, я остановился на несколько месяцев , но потом я снова начал. Жаль, что не получилось."
„Как это не сработало? - я отвечал. - Конечно, сработало!"
Если вы можете бросить курить в течение месяца, вы также можете остановить их в течение двух или шести месяцев или навсегда. Но не тогда, когда вы сами себе мешаете.
Представьте себе, что родители так обращались со своими детьми, когда они учились ходить? Каждый раз, когда ребенок падает, они говорят ему сдаться. "Ну, сынок, похоже, ты никогда не пойдешь."
Давайте посмотрим на это. Подумайте о случае, когда вы считаете, что потерпели неудачу в своей жизни. Вы действительно "провалились"?
Помните, что не победить-это не то же самое, что потерпеть неудачу. Также, когда что-то не получилось так, как вы хотели, или когда кто-то отказался от чего-то.
Первый вопрос, который вы должны задать себе, заключается в следующем:
И что?
Вы не выиграли? Все вышло Не так, как вы ожидали? Вам что-то Отказали? Ну и что!
Вы все еще живы, и завтра у вас есть новая возможность сделать что-то еще более замечательное. И это еще не все, что вы узнали уроки, которые помогут вам добиться успеха в будущем.
Люди с большими достижениями смотрят на то, что другие считают „неудачей", как на временное препятствие, и в восторге от поиска новых способов решения проблемы и возвращения на путь к успеху.
После того, как они признают, что все не так, как они ожидали, они задают себе такие вопросы, как:
- Что отличает эту проблему?
- Как я могу использовать это в своих интересах?
- Что мне нужно, чтобы добиться успеха?
На своих учебных семинарах мы с участниками делаем следующее упражнение, с помощью которого можно снова взять под контроль то, как они воспринимают события в своей жизни.
Как:
"Я плачу слишком высокие налоги „"
"Вы, должно быть, зарабатываете много денег „"
"Моя жена постоянно критикует меня „"
"Она, должно быть, действительно беспокоится о вас после того, как она говорит вам, что она думает."
Однажды один участник сказал грустно: "моя жена ушла от меня ради другого мужчины „"Все молчали на мгновение, когда одна женщина из группы тихо сказала:" Ну, теперь он привязан к ней!"Участники рассмеялись, и человеку удалось почувствовать себя немного лучше .
Важно помнить, что это не терапия или предложение не относиться к важным событиям в вашей жизни с той серьезностью, которую они заслуживают, а упражнение, с которым можно научиться мыслить более гибко.
Теперь выполните упражнение...
На солнечной стороне улицы
1. Вспомните о чем-то „плохом", что с вами случилось.
2. Затем выясните, по крайней мере, пять способов, которыми случай оценивается как положительный-чем они более абсурдны, тем лучше!
Как выздороветь после несчастий
Позвольте мне рассказать вам секрет того, как я достиг своей цели: моя сила лежит только в моей настойчивости.
Луи Пастер
Когда я спрашиваю людей, что мешает им достичь своих целей, они часто вспоминают события прошлого, в которых они потерпели неудачу в подобных обстоятельствах, а затем в их сознании они снова и снова переживали эти неудачи. Если вы постоянно думаете о своих неудачах в прошлом, вы воссоздаете их снова, потому что мы всегда получаем больше того, на чем мы фокусируемся.
Нормально помнить, что с вами случилось что-то плохое и учиться у него, но любой опыт, который все еще несет сильный эмоциональный заряд.
Я предлагаю вам великолепную технику, чтобы использовать, чтобы удалить отрицательный заряд из любого неприятного опыта и почувствовать себя сильнее, чем когда-либо...
Создайте свою устойчивость
Прочитайте все упражнение, прежде чем выполнять его в первый раз.
1. Представьте, что вы сидите в кинотеатре, а экран маленький и расположен далеко от вас.
2. Представьте, что черно-белый фильм проецируется на экран за ошибку или неудачу из вашего прошлого, что, по вашему мнению, влияет на вашу способность преуспеть в будущем.
3. Смотрите фильм с этим случаем, но в обратном порядке, как будто это происходит с кем-то другим. Продолжайте смотреть, как это происходит в обратном порядке, пока вы не думаете, что это событие больше не беспокоит вас.
4. Теперь сделайте экран намного больше и представьте, что вы смотрите фильм о том, как вам это удается в будущем. Сделайте образ большим, насыщенным и красивым, в ярких тонах и сопровождайтесь громкой музыкой.
5. Войдите в фильм и почувствуйте чувство уверенности, мотивации и успеха, когда вы представляете, что все происходит так, как вы хотите!
Продолжение читайте в следующих статьях
