Я не фотограф.
Я не художник.
Я не певец.
Кто вы ещё "не..."?
Сейчас осень. Когда выдаются солнечные деньки - вокруг так красиво!
Телефон всегда под рукой - сфотографируйте.
Всё, что попадается на глаза, что цепляет, что привлекает внимание красотой, светом, необычностью. Вокруг такое буйство красок!
А настроение? Тепло, солнечно, ярко от разноцветных листьев. Но и грустно немного... Верно?
Смелее наводите камеру на понравившийся и запомнившийся листок, куст уже в последний раз в этом году распустившихся роз, на клён у подъезда, ещё только вчера зелёный - а сегодня ярко-ярко жёлтый.
Зачем?
Поставите себе на заставку в телефоне. Или сохраните, а потом наткнетесь случайно и вспомните красивый и приятный момент, красивое и теплое мгновение. В нашей повседневной суете это очень важно.
Привычка постоянно снимать (фотографировать), пусть даже на телефон, имеет как минимум два плюса.
Во-первых, вы тренируетесь, совершенствуйте свое мастерство как фотограф, "набиваете руку". И уже совсем скоро, придерживаясь такой практики, вы заметите, что фотографии стали выразительнее.
А второе - вы начинаете замечать красоту вокруг себя. То, на что вы раньше и не обратили бы внимания, мимо чего прошли бы, теперь замечаете.
А это значит, что мир вокруг становится шире, в нём теперь больше интересного и привлекательного.
Вы выходите из тоннеля, в котором раньше жили.
Почему тоннеля? Потому что раньше всё больше были в своих мыслях и мало глядели по сторонам. А теперь...
Попробуйте, и вы увидите, что мир вокруг - он интересный, он разный. Не такой уж агрессивный. И в нём много теплого и приятного.
И ещё такая практика - это отличный способ отвлечься от проблем, от навязчивого беспокойства по поводу повседневных мелочей. А значит - поддержка вашим нервам, вашему спокойствию и вашему отличному самоощущению!
Ещё о переключении и о том как не стрессовать, а жить в радость, здесь и здесь.
А полезные советы из практики, о том, как отлично фотографировать на мобильный телефон здесь и здесь.