Вопрос: Добрый день. Скажите, пожалуйста,можно ли заниматься в носках? Спасибо. Здравствуйте! Работа стоп – одна из основ практики йоги. Я настоятельно рекомендую заниматься босиком, т.к. в таком случае будет сцепление с ковриком. Практика в носках крайне небезопасна. К тому же: 1. В носках вы не сможете правильно выполнять позы и не получите всей пользы от занятий. 2. Преподавателю будет сложно увидеть, как распределяется вес на ваших стопах, поэтому он не сможет вам помочь на 100%. 3. Занимаясь в носках, вы так и не научитесь раскрывать стопы и расширять пальчики ног. 4. Вы лишите себя удовольствия от наблюдения за тем, как ваши стопы оживают и становятся осознанными. 5. В Шавасане можно остаться в широких, свободных для стоп носочках.
Вопрос: Добрый день. Скажите, пожалуйста,можно ли заниматься в носках? Спасибо.
Здравствуйте! Работа стоп – одна из основ практики йоги.
Я настоятельно рекомендую заниматься босиком, т.к. в таком случае будет сцепление с ковриком. Практика в носках крайне небезопасна.
К тому же:
1. В носках вы не сможете правильно выполнять позы и не получите всей пользы от занятий.
2. Преподавателю будет сложно увидеть, как распределяется вес на ваших стопах, поэтому он не сможет вам помочь на 100%.
3. Занимаясь в носках, вы так и не научитесь раскрывать стопы и расширять пальчики ног.
4. Вы лишите себя удовольствия от наблюдения за тем, как ваши стопы оживают и становятся осознанными.
5. В Шавасане можно остаться в широких, свободных для стоп носочках.