А вы знаете, что со всеми нами на самом деле все ок, и люди хороши такими, какие они есть, со всеми своими "тараканами"?
Казалось бы, все просто и понятно. Принимаем себя такими, какие мы есть со всеми плюсами и минусами и делу конец! Живём в свое удовольствие
Ведь, если разобраться, то каждый человек действительно уникален и этим ценен для окружающих, да и для мира в целом. Вселенная в нас нуждается, господа!
Однако, на практике не так все просто. Поэтому будем учиться себя хвалить за то, что имеем.
Берем лист бумаги и пишем на нем хотя бы 5-6 своих положительных качеств/черт характера. Написали больше 6 качеств? Просто замечательно!
Далее пишем 5-6 отрицательных качеств. Написали? Ок, а теперь самое сложное!
Находим в своих отрицательных качествах и чертах характера хотя бы 3 положительных компонента.
Например, "у меня избыточный вес": зато я могу есть вкусняшки когда захочу; привлекаю к себе внимание; морщины не видны и т.д.
Смысл в том, чтобы принять себя таким, какой ты есть здесь и сейчас. Не ставим перед собой никаких высоких целей и ни к чему не стремимся. Просто принимаем и изучаем себя любимых.
Одно условие. Все эти задания делать письменно и неспеша
Всем удачи!