Страх на самом деле является лишь предупреждением о том, что может произойти что-то плохое, поэтому лучше быть готовым. Если вы думаете, что полностью подготовлены, или если вы испытываете страх в ситуации, когда вы обычно чувствуете себя хорошо, это может быть предупреждением о физической опасности.
Беспомощность возникает, когда вы не достигаете результатов, которые, по вашему мнению, необходимы для времени, которое вы ожидаете. Сообщение состоит в том, чтобы взять время, чтобы подумать о том, насколько вы посвятили себя цели и/или стратегии, которую вы используете для ее достижения. Затем вы можете либо переосмыслить цель, либо отказаться от нее, либо изменить свою стратегию.
Чувство вины возникает, когда вы не живете в соответствии с любой из ваших собственных норм поведения. Послание чувства вины простое-не делайте этого больше и делайте все возможное, чтобы исправить ситуацию.
Печаль-это результат ощущения, что чего-то не хватает в нашей жизни, потому что мы либо потеряли его, либо расстались с ним. Скрытое сообщение состоит в том, чтобы оценить то, что вы потеряли, и быть благодарным за то, что у вас все еще есть. В некоторых случаях сообщение может побудить вас бороться за потерянное, как в случае с „потерянной любовью " или брошенной мечтой.
Если вы не находите чувства, которые вы испытываете в списке, или если письмо не относится к вам, я предлагаю вам упражнение, которое поможет вам прислушаться и услышать важные сообщения, которые хотят отправить вам эмоции...
Эмоциональная мудрость
Прочитайте всё упражнение, прежде чем выполнять его в первый раз.
- Выясните себе, что именно эмоции заставляют вас чувствовать себя плохо. Не отвлекайтесь на мысли о том,почему вы ее испытываете - просто сосредоточьтесь на самом чувстве. Где в вашем теле вы это чувствуете? Существуют ли определенные ситуации, временные периоды, места или люди, в связи с которыми это обычно происходит?
- Затем спросите себя, почему вы испытываете это чувство - что такое сообщение, которое приносит вам? Если вы не уверены, вы можете догадаться - что бы вы ни предположили, это произойдет прямо из вашей интуитивной сущности.
- Какое бы сообщение ни было, сообщите своему подсознательному, что вы его получили. Если вам нужно предпринять какие-либо действия, пообещайте себе, что вы будете действовать как можно скорее - лучше всего в течение следующих 24 часов.
- Вы обнаружите, что правильно поняли эмоции и ее сообщение, когда неприятное чувство пройдет, и Ваше естественное уверенное чувство спокойствия и благополучия вернется на первый план.
Верьте себе.
Разве " вера в себя " просто клише?
Отсутствие веры заставляет людей бояться проблем, и поэтому я верю в себя.
Мухаммад Али
Вы верите в себя? По-вашему, это важно?
В одном из самых глубоких исследований влияния веры в себя на производительность психолог Альберт Бандура обнаружил, что истинное мнение людей об их способностях может более точно предсказать, на каком уровне они будут представлены в будущем, чем фактические результаты, которые они показали в прошлом.
Другими словами, то, как вы воспринимаете себя в связи с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в данный момент, будет иметь большое влияние на вашу способность преуспеть.
Механизм, по которому это работает, называется"самоисполняющимся пророчеством"...
Сила пророчества
Вероятно, вы слышали концепцию самоисполняющегося пророчества раньше. Например, если человек считает, что он не привлекателен и что люди, которых он любит, никогда не будут заинтересованы в нем, как бы вы ожидали, что он будет себя вести?
- Он заговорит с тем, кого любит?
- Если он заговорит с ним, он будет использовать свое тело и разум уверенно?
- Он Склонен заставлять другого человека чувствовать себя комфортно и хорошо в своей коже, пока они вместе?
- Когда кто-то проявляет к нему интерес, он склонен ответить или отвергнет возможность?
Из-за его убеждения этот человек не предпринимает действий, которые могут опровергнуть мнение о том, что он непривлекателен. По этой причине он создает условие, которое он хочет, чтобы его не существовало, и, таким образом, „доказывает", что его вера верна.
К счастью, мы будем использовать силу самоисполняющегося пророчества, чтобы создать уверенность и серьезно увеличить вероятность успеха.
Когнитивный диссонанс
В 1955 году. обаятельная женщина среднего возраста, по имени Мариън Кийч, начинает утверждать, что получает послания с планеты „Клериън". Ее сообщения показали, что впереди большой потоп, который разрушит мир 21 декабря, но придут летающие тарелки, которые спасут ее и ее верных последователей.
В рамках подготовки к историческому дню многие из ее паломников покидают работу, продают иммунный ствол и отдают свои деньги (тем не менее, в этом году им не понадобятся рождественские подарки).
Утром 21 декабря миссис кич и ее последователи собрались на вершине горы в ожидании ее спасения. Но, к удивлению, все летающие тарелки не пришли. К счастью, потопа тоже не было.
Продолжение читайте в следующих статьях
