Новорожденные младенцы - большие непоседы, которые так и норовят перевернуться с живота на спину. Подобное поведение малышей считается абсолютно нормальной. Однако, время развитие малюток идет не так быстро, как хотелось бы, через спокойный темперамент или врожденные заболевания. Такие дети отказываются самостоятельно делать простые движения и переворачиваться на спинку. Именно для этой категории новорожденных специалисты-педиатры разработали особые тренировки, приемы и курсы массажа, способствуют улучшению двигательной активности.
Признаки нормальной двигательной активности у ребенка
Несмотря на то, что развитие детей происходит в индивидуальном порядке, специалисты сумели вывести средние сроки, которые считаются нормой двигательной активности для детей разных возрастных групп:
- До четырехмесячного возраста малыши должны освоить перевороты со спинки на бок или живот с помощью родителей. Подобные упражнения способствуют развитию мышц спинного отдела позвоночника.
- К пяти месяцев ребенок должен выполнять перевороты с минимальной помощью от мамы или папы.
- Шестимесячный малыш, по мнению экспертов, уже может самостоятельно осуществлять повороты без непосредственной помощи родителей.
Важно! Если переворот со спины на бочок или животик не дается малышу даже после нескольких месяцев тренировок, родителям необходимо обратиться к специалистам по педиатрии и неврологии для консультации.
Подготовка оптимальных условий для физических упражнений малыша
Существует несколько простых рекомендаций, позволяющих значительно увеличить эффективность тренировок:
- Непосредственно перед началом упражнений малыш должен освоить хотя бы часть двигательных навыков. Если малыш не может держать голову или долго находиться на животе, то научить его переворачиваться не получится.
- Для упражнений с переворачивание на живот и бока следует разместить ребенка на твердой поверхности. Кровать и диван не подходят, поскольку их мягкость значительно усложняет процесс.
- Родители не должны отходить от стола во время упражнений, чтобы ребенок не упал. Если в доме нет достаточно большой твердой поверхности для занятий, специалисты рекомендуют проводить упражнения на полу.
- С целью увеличения эффективности тренировок рекомендуется приобрести одну-две яркие игрушки. Пестрые предметы будут привлекать внимание малыша, и он сам будет к ним тянуться, тем самым выполняя переворот.
- Выполнять несложные упражнения следует только тогда, когда малыш находится в хорошем настроении.
Важно! Перед началом тренировки следует проветрить помещение. Свежий воздух способствует не только оздоровлению ребенка, но и существенно повышает его комфорт.
Основные упражнения для переворота со спинки на живот
Профессиональные педиатры разработали целый перечень упражнений, позволяющих легко научить ребенка переворотов со спины на животик и обратно. Наиболее эффективными приемами выступают:
- упражнение с игрушкой;
- оттягивание колени;
- поддержка;
- упражнение на стороне
- отвода таза в сторону.
Упражнение с игрушкой
Одной из самых распространенных упражнений является взаимодействие с игрушкой. Тренировка происходит так:
- Положите ребенка на спинку и покажите ей яркую игрушку.
- Поводите пестрым предметом перед глазами малыша.
- Положите игрушку в стороне от ребенка, как только он сам за ней потянется.
- Аккуратно подтолкните чадо, как только он решит перевернуться на бок.
Несмотря на простоту, данное упражнение отнимает немало времени, ведь кроха далеко не всегда находится в игривом настроении.
оттягивание колени
Тренировка по данной методике включает следующие шаги:
- Положите ребенка на спинку.
- Согните ножку чада в колене и аккуратно отведите ее в сторону.
- Рефлекторно малыш сам начнет тянуть руку к своей ноге.
- Дайте ребенку палец, чтобы она смогла перевернуться на бок или живот.
поддержка
Достаточно простая процедура, состоящая из трех этапов:
- Разместите малыша на спинке и дайте ему руку так, чтобы он смог ее зацепиться.
- Поддерживайте ребенка за ноги таким образом, чтобы у чада под пятками было достаточное точка опоры.
- Аккуратно подтолкните ребенка, если он не может самостоятельно перевернуться.
Упражнение на стороне
Для выполнения тренировки по подобной методике родителям нужно:
- Самостоятельно положить младенца на бок.
- Подпереть чадо сзади, чтобы он не упал обратно на спинку.
- Впереди расположить яркую игрушку.
- Убедиться, что ребенок заинтересовался пестрым предметом и, при необходимости, помочь ей перевернуться.
Отвод таза в сторону
Главной задачей упражнения является стимулирование младенца на выполнение переворота. Выполнять тренировки следует по следующей схеме:
- Положите чадо на бок.
- Зафиксируйте плечо малыша рукой, а его таз отведите в сторону переворота.
- Младенец рефлекторно выполнит переворот без дополнительных усилий со стороны родителей.
Таким образом, начинать обучение переворотам следует только при достижении малышом трехмесячного возраста. Непосредственно перед выполнением упражнений чадо необходимо подготовить.