Никто не отрицает, что режим дня - это очень важный момент, когда дома новорожденный малыш. Как же приучить младенца правильно есть и вовремя засыпать?
Что делать, когда ребенок спутала день и ночь? И как и когда кормить? Все эти вопросы обсудим в интервью с младшим научным сотрудником Государственного учреждения «Институт педиатрии, акушерства и гинекологии Национальной Академии наук Украины», врачом-педиатром медицинской сети «Добробут», Людмилой Григорьевной Кузюк
Правильный режим дня новорожденного - залог хорошего здоровья как матери, так и ребенка. Когда-то существовала теория, что у ребенка должен быть жесткий режим дня и кормления - каждые 3:00. Согласно современной теории грудного вскармливания считается, что мамы должны прикладывать ребенка к груди по требованию. Маленький ребенок не может сказать словами, она хочет. Поэтому малыш, как правило, плачет, а большинство детей - громко кричит. Таким образом родители понимают, что нужно изменить режим питания, то есть кормить малыша чаще, потому что, возможно, не хватает молока. Или же, другая ситуация - ребенок выпивает много молока и срыгивает. Здесь также надо уменьшить промежутки между прикладыванием к груди. Режим по требованию формируется так, чтобы было хорошо и матери, и ребенку.
Когда нужен режим дня
Мать может при достаточном физическом развитии ребенка установить для себя примерный график питания и отдыха малыша. Ребенок от рождения много спит, поэтому родители не должны этого бояться. Если молодым родителям повезет, то практически до 20 часов в сутки ребенок может проспать. Немного времени перед кормлением она будет активной. Эти периоды активности со временем увеличиваются. Сначала ребенок играет несколько минут, затем пол-часика, потом до часа и так далее. Перед кормлением желательно изменить подгузник, сделать массаж стоп, упражнения для тазобедренных суставов. Обязательно уже на первом месяце жизни перед кормлением мама должен преподавать малыша на живот. Но только после того, как приобрел пупок, чтобы ребенку не было больно. А также делать упражнения для профилактики вздутие живота: поджимать ножки, массировать животик и только тогда кормить. Это все касается детей, которые наедаются. Когда молоко у мамы есть, и оно достаточно калорийно. Если ребенку мало молока, то она будет чаще просыпаться и чаще требовать грудь матери. Если же ребенок слишком часто просыпается и кричит, то надо определить причину: или его беспокоят кишечные колики, или он мокрый. Может, малышу жарко или, наоборот, холодно; возможно, он как-то неудобно лежит.
Расписание на день для ребенка до года
Если ребенок - новорожденный, то примерный график ее кормления - 8-10, а иногда и 12 раз в сутки. Впоследствии количество кормлений уменьшается до семи. Около 5 месяцев малыш переходит на 6-разовое кормление. Взрослея, он уже ест 5 раз в сутки. С введением прикорма этот режим дня должен быть простым, потому что завтрак обед и ужин будут примерное время. То есть, уже существуют определенные часы, когда выделяться желудочный сок, например, около двух и пяти часов дня.
Режим грудного вскармливания в жару
В теплое время года, согласно принципам грудного вскармливания, давать воду младенцу специалисты не рекомендуют, ведь в грудном молоке есть достаточное количество жидкости. Во время жары воду ребенку предлагайте, только если ее назначил врач. Дело в том, что когда ребенок вместо молока пьет чистую воду, то желудок ее все равно наполняется, импульсы о насыщении идут в мозг и ребенок, соответственно, не требует грудь. Но вода не является калорийной и малыш за определенный промежуток времени не набирает достаточного веса. Лучший выход в жару - чаще прикладывать детеныш к груди. Надо учитывать также то, что и зимой температура воздуха в некоторых квартирах бывает выше нормы.
Режим сна малыша: сколько спит младенец
Если новорожденный малыш спит обычно до 20 часов в сутки, то с возрастом количество и продолжительность сна ребенка будет уменьшаться. В год малышка потребует уже около 13 часов сна. Мама должна выработать режим так, чтобы класть ребенка спать где-то три раза в день, с 9 до 18 месяцев - дважды в день, а уже после полутора лет - всего 1 раз в день. Но, конечно это приблизительные цифры. Одному ребенку надо спать больше, другой - меньше. Многое зависит от режима, который был у мамы во время беременности, от ее рабочего графика, наследственности. Важную роль в жизни ребенка первых лет жизни играют природные биоритмы. Если это глубокая осень или зимнее время, то дети спят больше. А вот в солнечную пору - просыпаются рано.
Ритуал засыпания на ночь
Каждая мама должна изучать своего ребенка, обращать внимание на различные нюансы ее развития и поведения. Нельзя в один день гулять допоздна, а назавтра вкладывать ребенка рано. Это вредит ребенку. Класть спать малыша надо в хорошо проветренном помещении в одно и то же время, используя одну и ту же последовательность действий. Тогда у ребенка вырабатывается рефлекс ко сну. Родители должны приучить ребенка к особому ритуалу: выкупаются, послушали колыбельную или сказку, после того закачали. Или положили и включили успокаивающую музыку. Мама сама должна определить что ее ребенку более подходит: петь колыбельные или слушать классику и другую спокойную музыку, рассказывать сказки или качать. Мама предлагает ребенку, а и определяет свой особый моцион. И привыкает к нему. Есть дети, которых приучили засыпать на груди. Это неправильно и опасно, поскольку очень уставшая мама может заснуть во время кормления. А это очень опасно для ребенка, особенно в возрасте до 3 месяцев.