Когда мужчины достигают 40-летнего возраста, обычно предстательная железа набухает и вызывает некоторые неприятные эффекты, такие как частая необходимость мочеиспускания и течение, которое останавливается и начинается.
Эти эффекты не опасны, но они могут раздражать. К счастью, у мужчин есть способы уменьшить отек предстательной железы, чтобы облегчить симптомы.
Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что опухшая предстательная железа является реальной причиной нежелательных симптомов. Чаще всего увеличенная простата вызывает частую потребность вставать и мочиться. Это также может привести к тому, что человек неоднократно просыпается в течение ночи, чтобы пойти в ванную, мешая его отдыху. Другие симптомы могут включать странное чувство переполнения за мошонкой, жгучую струю мочи, которая продолжает останавливаться и начинаться, и капает после мочеиспускания. Поскольку эти эффекты также могут быть вызваны другими проблемами, вам следует обратиться к врачу, а не предполагать, что ваша простата опухла.
Расслабьтесь в ванне с горячей водой, выдерживая не менее 20 минут. Особенно эффективно делать это перед сном, так как это уменьшит отечность, которая может заставить вас неоднократно вставать и мочиться в течение ночи.
Ограничение потребления жидкости за несколько часов до сна поможет сохранить мочевой пузырь пустым на ночь. Сокращение кофеина и алкоголя также будет способствовать здоровому и спокойному сну.
Делайте частые пешеходные перерывы, если у вас есть работа, на которой вы целый день сидите в кресле, или если вы обычно сидите долгое время. Когда вы слишком много сидите, происходит давление на предстательную железу и увеличение отека. Подъем и движение в течение пяти или десяти минут каждый час снимет давление и уменьшит отек.
Занимайтесь любовью регулярно. Каждый раз, когда у вас наступает кульминация, вы выпускаете жидкость из простаты, которая естественным образом уменьшает отек.
Используйте природные средства и добавки, такие как цинк и травяной сбор из карликовой пальмы, которые должны уменьшить опухоль простаты. Цинк способствует хорошему здоровью простаты, если вы принимаете от 30 до 60 миллиграммов в день. Травяной сбор из карликовой пальмы действительно показал некоторые обнадеживающие результаты в исследованиях, вызывая заметное уменьшение отека простаты при использовании в качестве пищевой добавки.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!