А знаете ли вы, что примерно 10-20% молодых матерей страдают от послеродовой депрессии? Одна-две молодые мамы из тысячи страдают от послеродового психоза.
В послеродовой период некоторая подавленность абсолютно нормальна. После рождения малыша у женщин бывает и головная боль и головокружения. А еще сонливость, плаксивость, перепады настроения, неуверенность в себе и тревога. Связывают такие изменения с гормонами. Более выражены они как правило у женщин, которые до родов были склонны к ПМС (предменструальный синдром или синдром предменструального напряжения). Помимо гормональных изменений свою роль (не последнюю!) играет стресс.
Если ваша послеродовая хандра тянется и не видно ни конца ни края - вам нужна помощь специалиста.
Как отличить некоторую подавленность от послеродовой депрессии?
Послеродовая депрессия - это болезнь, справиться с которой без помощи специалистов крайне сложно. Чаще всего послеродовая депрессия начинается остро на 3 сутки после родов и длится месяцами. Ниже я перечислила симптомы, которые требуют внимания!
Некоторые симптомы послеродовой депрессии (топ-10):
🎈1. отсутствие аппетита
🎈2. низкая самооценка
🎈3. частые слезы и чувство безнадежности
🎈4. апатия
🎈5. бессонница
🎈6. тревога и панические атаки
🎈7. глубокая беспричинная тоска
🎈8. раздражительность
🎈9. угнетенность
🎈10. отстранение от мужа и ребенка
Что чувствует и как ведет себя женщина при послеродовой депрессии?
Ребенок не вызывает любви и привязанности. Когда ребенок плачет, хочется уйти и быть в другом месте. Если плач не утихает, вы сильно трясете кроватку с малышом или ребенка и не сразу понимаете, что происходит. Вы прилагаете огромные усилия чтобы сделать простые действия (например, принять душ, вынести мусор или сходить в ближайший магазин). При попытке близкого человека помочь - вам сложно поговорить с ним без крика. Вы чувствуете, что с вами происходит что-то странное.
Важно: если до родов у женщины была депрессия, после родов высока вероятность появления послеродовой депрессии.
Во время беременности женщины с диагностированной депрессией часто чувствуют себя хорошо. Антидепрессанты не принимают чтобы не нарушить внутриутробное развитие плода. А после рождения ребенка депрессия возвращается, симптомы в разы усиливаются.
Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого человека может быть послеродовая депрессия - обязательно консультация врача!!!
Советы от родственников "возьми себя в руки", "это просто после родов так", "мы все через это проходили", "расслабься" и так далее - не работают! Нельзя просто так "взять себя в руки" при депрессии.
Пишите в комментариях, сталкивались ли вы с послеродовой хандрой и/или депрессией?
Подписывайтесь на канал, ставьте 👍